TV9 ASSAM
Photos Credit: Getty Images
গ্ৰীষ্মকালত বিভিন্ন ধৰণৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই দেখা দিয়ে। ইয়াৰ ভিতৰত কিডনী ষ্টোন বা বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সমস্যা অন্যতম।
কিডনী ষ্টোনৰ মূল কাৰণ ডিহাইড্ৰেশ্যন। গতিকে গৰম দিনকেইটাত কিডনীৰ যত্ন কেনেকৈ ল'ব জানোঁ আহক ।
কিডনী ষ্টোন হ'লে তলৰ পেট বা পিঠিত বিষ, প্ৰস্ৰাৱ জ্বলা পোৰা,প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং ডাঠ হোৱা, প্ৰস্ৰাৱত তেজ অহা, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
যিসকল লোকৰ এই সমস্যা আছে তেওঁলোকে নিয়মিতভাৱে প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা আৰু আল্ট্ৰাছাউণ্ড কৰাব লাগে।
চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰি ঔষধ সময়মতে খাব লাগে। ইয়াৰোপৰি ভজা খাদ্য আৰু প্ৰচেছড খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
ভাল খাদ্য, পানী, জুচ, ফল-মূল আদি প্ৰচুৰ পৰিমাণে খাব লাগে। শৰীৰত কেতিয়াও পানীৰ অভাৱ হ'বলৈ দিব নালাগে ।
এই সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ দৈনিক কমেও ৩-৪ লিটাৰ পানী খাব লাগে। পানীয়ে এই সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব ।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক