কলেষ্টেৰলৰ ক্ষেত্ৰত ধূমপান আৰু মদ্যপানে কেনেধৰণৰ প্ৰভাৱ পেলায়?

বিশেষকৈ খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, কিছুমান অভ্যাসৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়াটো জৰুৰী। তাৰ ভিতৰত চিগাৰেট আৰু সুৰাও আছে। ধূমপান আৰু সুৰাপানে কলেষ্টেৰলৰ ওপৰত কি প্ৰভাৱ পেলায়? জানক।

কলেষ্টেৰলৰ ওপৰত ধূমপানৰ প্ৰভাৱ প্ৰত্যক্ষভাৱে পৰে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে, চিগাৰেট খালে ভাল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায় আৰু বেয়া কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।

আপোনাৰ উচ্চ কলেষ্টেৰল যদি থাকে, তেন্তে চিগাৰেট বা যিকোনো ধৰণৰ ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক। ই হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও ক্ষতিকাৰক।

ওজন বৃদ্ধি ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। উচ্চ কলেষ্টেৰল থাকিলে আটাইতকৈ নিৰাপদ কাম হ'ল ধূমপান আৰু মদ্যপান একেবাৰে বন্ধ কৰা।