ৰাতি ফল খোৱাটো উচিত নে? 

নিয়মিতভাৱে ফল-মূল খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী।

বিশেষজ্ঞই কয় যে, ৰাতি ফল-মূল খোৱাটো পৰিহাৰ কৰিব লাগে।

ৰাতি ফল-মূল খোৱাৰ ফলত গেছ আৰু বদহজমৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে।

ৰাতিৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছত কোনো ফল খাব নালাগে; ই পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

বিশেষকৈ ৰাতি টেঙা ফল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। সেইবোৰে এচিড গঠন কৰিব পাৰে।