December 11, 2025
TV9 ASSAM
ৰাতিপুৱাৰ চাহ কাপ নোখোৱাকৈ দিনটো আৰম্ভণি নহয়। আদাৰ সৈতে হওক বা নেমুৰ সৈতে হওক বা ৰঙা চাহ সকলোৰে প্ৰিয়।
কিন্তু জানেনে, ৰাতিপুৱা খালী পেটত চাহ খালে বহু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। ই শৰীৰত কি প্ৰভাৱ পেলায় জানোঁ আহক।
চাহত প্ৰচুৰ পৰিমাণে টেনিন থাকে। বেছি চাহ খালে পেটত প্ৰদাহ হ’ব। ই বিপাকীয় হাৰ হ্ৰাস কৰিব, যাৰ ফলত খাদ্যৰ হজম পলম হ’ব পাৰে।
খালী পেটত চাহ খালে হৃদস্পন্দন, ৰক্তচাপ, আনকি উশাহ-নিশাহৰ গতিও বৃদ্ধি পায়। বহুতে চাহ খালে এলাহ দূৰ হ’ব বুলি ভাবে, কিন্তু আচলতে খালী পেটত চাহ খালে ভাগৰ বাঢ়ি যায়।
প্ৰতিদিনে পুৱা কেফেইন সেৱন কৰিলে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস পায়। বৰঞ্চ যদি আপুনি গ্ৰীণ টি খাব পাৰে তেন্তে ইয়াৰ দ্বাৰা কিছু উপকাৰ পোৱা যাব। খালী পেটত সেউজীয়া চাহ খোৱাটো উচিত নহয়।
খালী পেটত চাহ খোৱাৰ আন এটা অসুবিধা হ’ল- ইয়াৰ ফলত ভোক কমি যায়। ইয়াৰ ফলত ডিহাইড্ৰেচন হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে।
চাহত থকা টেনিনে তেজত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বৃক্কৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক