TV9 ASSAM
আমাৰ অধিকাংশ লোকৰ ঘৰৰ পাকঘৰতে পিঁয়াজ আৰু নহৰু সততে উপলব্ধ। নহৰু আৰু পিঁয়াজৰ ব্যৱহাৰে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰে।
পিঁয়াজ আৰু নহৰুৱে কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয়, দৈনিক পিঁয়াজ আৰু নহৰু খালে স্বাস্থ্যৰো উপকাৰ সাধন হয়।
ডায়েটিচিয়ান মোহিনী ডোংৰে কয় যে পিঁয়াজ আৰু নহৰুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। দুয়োটা একেলগে খালে স্বাস্থ্যৰ যথেষ্ট সহায়ক হয়।
নহৰু আৰু পিঁয়াজ খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এইদৰে ব্যক্তিক যিকোনো ঋতুভিত্তিক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
নহৰু আৰু পিঁয়াজত বয়স বৃদ্ধি প্ৰতিৰোধী উপাদান থাকে। সঠিকভাৱে নহৰু আৰু পিঁয়াজ খালে বলিৰেখা, বাৰ্ধক্যৰ লক্ষণ আদি হ্ৰাস পায়।
ওজন বৃদ্ধিৰ সমস্যাত ভোগা লোকসকলৰ বাবে নহৰু আৰু পিঁয়াজ অতি উপকাৰী। এই দুয়োবিধ সামগ্ৰী একেলগে খালে ওজন হ্ৰাস পায়।
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে যদি কোনো ব্যক্তি কলেষ্টেৰলৰ সমস্যাত ভুগি আছে, কলেষ্টেৰলৰ হ্ৰাস কৰাত তেওঁলোকৰ বাবে নহৰু যথেষ্ট উপকাৰী বিবেচিত হ’ব পাৰে।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক
তুলসী পানীত সিজাই খোৱাৰ উপকাৰিতা