আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগত দৈ খালে কি হয় ?

বহুতৰে খাদ্যৰ লগত দৈ খোৱাৰ অভ্যাস আছে । কিন্তু আপুনি জানেনে যে, আহাৰ খোৱাৰ আগত দৈ খালে কি হয়?

আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগত দৈ খালে আপুনি উপকাৰ লাভ কৰিব পাৰে । এই প্ৰতিবেদনৰ জৰিয়তে জানক ইয়াৰ উপকাৰিতা কি ?

খাদ্য হজম কৰাত দৈত থকা প্ৰ’বায়’টিকে সহায় কৰে । ই পেট ফুলা, গেছ আৰু পেটৰ অন্যান্য সমস্যা হ্ৰাস কৰে।

আপুনি যদি আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগত দৈ খায় তেন্তে ই খাদ্যৰ পুষ্টিকৰ উপাদান শোষণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। 

দৈত থকা প্ৰ’বায়’টিকে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। স্বাস্থ্যৰ বাবে টেঙা দৈ অতি উপকাৰী।

কোৱা হয় যে, টেঙা দৈত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰটিন থাকে। আহাৰ খোৱাৰ আগতে সামান্য পৰিমাণে দৈ খাব লাগে।