TV9 ASSAM
নিয়মীয়া বা অতিমাত্ৰা মদ্যপানে ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত কৰি ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা বিপদজনক কৰি তোলে।
চিগাৰেটত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই ধমনীৰ আৱৰণ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে আৰু তেজৰ চলাচলত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
দীৰ্ঘদিনীয়া চিন্তা বা ষ্ট্ৰেছে শৰীৰত হৰমনৰ ভাৰসাম্য নষ্ট কৰি ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত কৰে, যাৰ ফলত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।
ব্যায়াম নকৰা বা আলস্যপূৰ্ণ জীৱনশৈলীয়ে হৃদযন্ত্ৰক দুৰ্বল কৰে আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন কৰি তোলে।
প্ৰচেছড ফুড, অতিৰিক্ত চেনি আৰু চৰ্বিযুক্ত খাদ্যই ওজন বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত অতিৰিক্ত চাপ সৃষ্টি কৰি ৰক্তচাপ বঢ়াব পাৰে।
অত্যাধিক কফি বা চাহ সেৱনে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি কৰি ৰক্তচাপ সাময়িকভাৱে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
খাদ্যত নিমখৰ মাত্ৰা বেছি হ’লে শৰীৰত পানীৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়, যিয়ে তেজৰ চাপ বঢ়াই তোলে।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক
মূলাত আছে এনে উপকাৰী গুণ, হ'ব আচৰিত