কি কি কাৰণত চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে ?

কেৱল মিঠা খাদ্য খালেই তেজৰ চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি নহয়। দৈনন্দিন কিছুমান অভ্যাসেও আপোনাৰ চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

শৰীৰত পানী অভাৱ হ'বলৈ নিদিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ তেজৰ চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধিৰ সম্ভাৱনা থাকে। গতিকে পৰ্যাপ্ত পানী খাওক।

ষ্টেৰইড বা অণ্টিডিপ্ৰেছনৰ দৰে কিছুমান ঔষধে আপোনাৰ চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণত বাধা সৃষ্টি কৰে। গতিকে ঔষধ খোৱাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

নিদিষ্ট সময়ত খাদ্য নোখোৱাৰ ফলত চুগাৰ বৃদ্ধি পাব পাৰে। গতিকে নিদিষ্ট সময়ত আঁহ, প্ৰটিন আৰু স্বাস্থ্যকৰ কাৰ্বহাইড্ৰেইটযুক্ত খাদ্য খাওক।