TV9 ASSAM
ইউৰিক এচিড, প্ৰদাহৰ সমস্যাৰ বাবে গাঁঠিৰ বিষ হ’ব পাৰে। কিছুমান খাদ্যই এই সমস্যাত সকাহ দিব পাৰে। জানো আহক এইবিষয়ে।
পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো দেহৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। পানীয়ে দেহৰ পৰা অতিৰিক্ত ইউৰিক এচিড বাহিৰ কৰাত সহায় কৰি গাঁঠিৰ বিষ ৰোধ কৰে।
ভিন্ন প্ৰকাৰৰ বাদাম আৰু বীজত গাঁঠিৰ স্বাস্থ্যক সহায় কৰিব পৰা স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি, প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী যৌগ থাকে। ইয়াৰ দ্বাৰা গাঁঠিৰ সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব পাৰি।
কম চৰ্বিযুক্ত গাখীৰ আৰু দৈৰ দৰে খাদ্যই ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা গাঁঠিৰ বিষৰ দৰে সমস্যা হ্ৰাস হ’ব পাৰে।
সেউজীয়া শাক-পাচলিত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু মেগনেছিয়াম যথেষ্ট পৰিমাণে থাকে। এই উপাদানসমূহে ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি ৰোধ কৰি গাঁঠিৰ স্বাস্থ্য ভালে ৰাখে।
ভিটামিন চি থকা ফলসমূহে দেহৰ পৰা ইউৰিক এচিড নিঃসৰণত সহায় কৰে আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে। এইদৰে গাঁঠিৰ সমস্যাৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়।
চেৰীত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্থ’চাইনিন থাকে। এই উপাদানসমূহে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে। ফলস্বৰূপে গাঁঠিৰ বিষৰ সমস্যা ৰোধ কৰিব পাৰে।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক
মগজুৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে এইসমূহ শাক-পাচলিয়ে