কলপাতত খাদ্য খোৱাৰ উপকাৰিতা কি কি?

অসমীয়া সমাজত কল বা কলৰ পাতৰ বিশেষ মহত্ব আছে। ধৰ্মীয় কাম-কাজৰ পৰা আৰম্ভ কৰি বিভিন্ন দিশত কল ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ফলৰ পৰা আৰম্ভ কৰি পাতলৈ ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

কলৰ পাতত খাদ্য খোৱাৰ বহু উপকাৰী গুণ আছে। কিন্তু বহুতে ইয়াৰ বিষয়ে নাজানে। কলৰ পাতত খাদ্য খোৱাৰ ৫টা উপকাৰী গুণ উল্লেখ কৰা হ'ল।

কলৰ পাতত প্ৰাকৃতিক এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল যৌগ থাকে যিয়ে ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। ই শৰীৰক বহু বেমাৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।

কল পাতত পলিফিনল থাকে। গৱেষণাত দেখা গৈছে যে, ই কোষৰ পৰা ক্ষতিৰ পৰা শৰীৰক ৰক্ষা কৰে। লগতে হৃদৰোগ, ডায়েবেটিছ, কেন্সাৰ, স্নায়ুৰ অৱক্ষয়ৰ পৰা শৰীৰক ৰক্ষা কৰে।

অন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কলৰ পাত ভাল। কলৰ পাতত খাদ্য খালে পাচনতন্ত্ৰ ভাল হয়। ইয়াত প্ৰাকৃতিক এঞ্জাইম আৰু ফাইবাৰ থাকে যিয়ে খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে।

কলৰ পাতত এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু পলিফিনল থাকে। ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি তোলে। ই শৰীৰক বিভিন্ন সংক্ৰমণ বা বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।