গৰমত কেনে ধৰণৰ খাদ্য খাব নালাগে জানক...

গৰমত শৰীৰ ডিহাইড্ৰেইট হৈ যায়। যাৰ প্ৰভাৱ আমাৰ পাচন ক্ৰিয়াত পৰে। এনে পৰিস্থিতি গৰমৰ দিনত বেছিকৈ মানুহৰ গেছ, ডায়েৰিয়া, বমি, পেট বিষ আদি হ'ব পাৰে।

গৰমত কিছুমান বস্তু খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। এনে খাদ্যৰ বাবে পেট বেয়া হ'ব  পাৰে। গতিকে গৰমত কি কি খাদ্য খোৱা বেয়া এই লেখাটোত উল্লেখ কৰা হ'ল।

বহু সময় ধৰি কাটি থৈ দিয়া ফল বা চালাদ খাব নালাগে। ইয়াক মুকলিকৈ বা ফ্ৰীজত থোৱাৰ পাছতে বেক্টেৰিয়া আহে। এনে অৱস্থাত এয়া খালে সংক্ৰমণ হ'ব  পাৰে।

গৰমত মচলাযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। মচলাযুক্ত খাদ্যই পাচনক্ৰিয়া প্ৰভাৱিত কৰে। যাৰ ফলত পেট জলা পোৰা, গেছ আদি সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব  পাৰে।