কলৰ সৈতে জালুক মিহলাই খালে কি হ’ব? 

ফল-মূলক সদায় আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ঔষধ হিচাপে গণ্য কৰা হৈছে। মিঠা আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ ভঁৰাল। এনে ফলৰ ভিতৰত কল অন্যতম। বৰ সোৱাদযুক্ত। দৈনিক কল খাব লাগে।

আজি আমি আপোনালোকক কলৰ সৈতে জালুক খালে কি কি লাভ হ'ব পাৰে। ইয়াৰ বিষয়ে বিতংভাৱে জানো আহক যাতে আপোনাৰ হাতত সঠিক তথ্য থাকিব পাৰে।

কল আৰু জালুক জলকীয়া দুয়োবিধতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেলচিয়াম থাকে, আৰু কেলচিয়ামক হাড়ৰ ঔষধ হিচাপে গণ্য কৰা হয়। সেয়েহে হাড় মজবুত কৰিবলৈ জালুক মিহলাই কল খাব লাগে।

প্ৰায়ে ৰক্তহীনতাত ভুগি থকা লোকসকলে খাদ্যত জালুক থকা কল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। এই দুয়োবিধ খাদ্যতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণ থাকে। ইয়াৰ দ্বাৰা যথেষ্ট সকাহ পোৱা যাব।