নহৰুত কি ভিটামিন থাকে?   

১১ ছেপ্টেম্বৰ ২০২৪

 TV9 ASSAM

Photos credit: Getty Images

নহৰুৱে কেৱল আপোনাৰ খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয়, ইয়াৰ  এণ্টি-বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণৰ বাবে আপোনাৰ স্বাস্থ্যক বহুতো লাভালাভ প্ৰদান কৰে।

নহৰু

নহৰুত ভিটামিন বি6, চি, মেংগানিজ, চেলেনিয়াম, আইৰণ, আঁহ, জিংক, কপাৰ, কাৰ্ব'হাইড্ৰেট আৰু কেলচিয়ামৰ দৰে বহুতো পুষ্টি থাকে

পুষ্টি

পুষ্টিবিদ নমামি আগৰৱালে কৈছে স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত নহৰুক অতি উপকাৰী । যিয়ে শৰীৰক বিভিন্ন ধৰণে লাভালাভ প্ৰদান কৰে।  

বিশেষজ্ঞৰ মতামত

দুৰ্বল হজমৰ ক্ষেত্ৰত নহৰু অতি উপযোগী। ৰাতিপুৱা খালী পেটত নহৰু খাই পেটৰ বিষ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰাও সকাহ পাব পাৰি। 

হজম

ডায়েবেটিচত ভুগি থকা লোকসকলৰ বাবে নহৰু  এক ঔষধতকৈ কম নহয়। যিয়ে চুগাৰৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে বুলি কোৱা হয়। 

ডায়েবেটিচ

নহৰুত ভিটামিন চি, বি6 আৰু বহুতো অত্যাৱশ্যকীয় খনিজ থাকে। যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। 

ৰোগ প্ৰতিৰোধক

নহৰুই বিপাক বৃদ্ধি কৰে। যিয়ে চৰ্বি দহনত সহায় কৰে। এনে পৰিস্থিতিত ৰাতিপুৱা খালী পেটত নহৰু সেৱন কৰাটো শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। 

ওজন হ্ৰাস

পিঁয়াজৰ বাকলিৰ ব্যৱহাৰ

চাবলৈ ক্লিক কৰক