17 SEP 2025
Credits: Getty Images
TV9 ASSAM
আজিৰ ব্যস্ততাপূৰ্ণ জীৱনশৈলী আৰু কৰ্মৰ চাপে সম্পৰ্ক আৰু যৌন জীৱনত গভীৰ প্ৰভাৱ পেলাইছে।
পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত যৌন ইচ্ছা আৰু প্ৰজনন ক্ষমতা হ্ৰাস পোৱাৰ বিষয়টো যথেষ্ট বৃদ্ধি পাইছে। কম যৌন ইচ্ছাই মানসিক স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলায়।
যদি আপুনি যিকোনো কথাত মানসিক চাপত থাকে তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আপোনাৰ যৌন জীৱনত পৰিব। ই আপোনাৰ যৌন ইচ্ছা হ্ৰাস কৰিব।
যদি আপুনি বেছিকৈ মদ বা চিগাৰেট খায় তেন্তে আপোনাৰ যৌন ক্ষমতা কমি যাব পাৰে। মদ্যপানে শৰীৰৰ ক্ষতি কৰে আৰু নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়।
যদি আপুনি বেছিকৈ ফ্ৰাইড বা জাংক ফুড খায় তেন্তে আপোনাৰ যৌন ক্ষমতা কমি যাব পাৰে। স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খালে আপোনাৰ যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়।
বহুতে কাম বা মোবাইলৰ বাবে ৰাতি দেৰিলৈকে শুই থাকে। ইয়াৰ ফলত যৌন ক্ষমতা প্ৰভাৱিত হয়। টোপনিৰ অভাৱত বহুতো ৰোগ হ’ব পাৰে।
শৰীৰত হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাই যৌন ক্ষমতাও প্ৰভাৱিত কৰে। কিছুমান বিশেষ ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বাবেও এনে হ’ব পাৰে।
যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি কৰিবলৈ ভালদৰে খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি যাওক, আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক। আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সময় কটাওক।
চাবলৈ ক্লিক কৰক