খালী পেটত অমিতা খালে কি হয়?

অমিতাত প্ৰটিন আৰু ফাইবাৰ থাকে। যাৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি হোৱা লোকসকলৰ বাবে ই উপকাৰী। প্ৰতিদিনে পুৱা অমিতা খালে ওজন কম হোৱাত সহায় কৰে।

অমিতা ছালৰ বাবেও উপকাৰী। প্ৰতিদিনে খালী পেটত অমিতা খালে ছালৰ সৌন্দৰ্য বৃদ্ধি হয় আৰু শালমইনা আদিৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা বহু পৰিমাণে পৰিত্ৰাণ পোৱা যায়।

উশাহৰ সমস্যা, বৃক্কৰ সমস্যা, গৰ্ভৱতী বা কোনো ঔষধ সেৱন কৰি থকা লোকসকলে খালী পেটত অমিতা খাব নালাগে। ইয়াৰ ফলত অপকাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি থাকে।