মাখানাক ছুপাৰফুড বুলি গণ্য কৰা হয়।

27 Sept 2025

TV9 ASSAM

প্ৰ’টিন, কেলচিয়াম, এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ফাইবাৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে মাখানাত।

মাখানা

কিন্তু মাখানা গাখীৰৰ সৈতে খালে ইয়াৰ উপকাৰিতা আৰু বাঢ়ি যায়।

উপকাৰ

ভাল টোপনি আৰু সম্পূৰ্ণ পুষ্টিৰ বাবে মাখানা এক উৎকৃষ্ট বিকল্প হ’ব পাৰে।

মাখানা

ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে মাখানা গাখীৰৰ সৈতে খালে আপোনাৰ টোপনিৰ উন্নত হ’ব।

মাখানা

মাখানা আৰু গাখীৰ দুয়োবিধেই কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছৰ ভাল উৎস।

মাখানা

ৰাতি মাখানাৰ গাখীৰ খালে পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে।

মাখানা

যদি আপুনি ওজন কমাব বিচাৰে তেন্তে মনত ৰাখিব যে মাখানাত কেলৰি কম থাকে।

মাখানা

লগতে পঢ়ক

ৰোহিংগীয়াৰ দুখৰ সংগী বাংলাদেশৰ ইউনুছ!