বেছিভাগ দম্পতীৰ যৌন ইচ্ছাৰ মিল নাথাকে। 

অৰ্গেজমৰ চাপ এনে এক সমস্যা যিয়ে দম্পতীহালক যৌন সন্তুষ্টি লাভ কৰাত বাধা দিয়ে। সঠিক পন্থা হ’ল অৰ্গেজমৰ ওপৰত গুৰুত্ব নিদিয়াকৈ ইজনে সিজনৰ সংগ, স্পৰ্শ আৰু আনন্দ উপভোগ কৰা।

যৌন শক্তি বৃদ্ধিত আখৰোট আৰু আলমণ্ড সহায়ক। ইয়াত ওমেগা-৩ ফেটি এচিড আৰু ভিটামিন ই থাকে, যিয়ে লিংগ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে আৰু যৌন সময় উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

আয়ুৰ্বেদৰ মতে, আৰু খেজুৰ, মৌ, আলমণ্ড, কল, ঝিনুক আদি খাদ্যও উপকাৰী হ’ব পাৰে, শক্তি আৰু ষ্টেমিনা বৃদ্ধি কৰে, আনহাতে প্ৰচেছড খাদ্য আৰু অতিৰিক্ত চেনি পৰিহাৰ কৰিব লাগে।