খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক পাকঘৰৰ এই মছলা

এই দুয়োবিধ মছলা স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী । এন্টি ভাইৰেল গুণৰ বাবে লং আৰু নহৰু জনাজাত ।

এই দুয়োবিধে কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে । ইয়াৰ দ্বাৰা হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত হয় ।

এই দুয়োবিধ পাচনতন্ত্ৰৰ বাবে অতি উপকাৰী । নহৰুৱে পেট ফুলা আৰু গেছৰ সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰে ।

ইয়াৰ প্ৰি-বায়টিক ফাইবাৰ থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে ।