কেৱল গুটখাই নহয়, দাঁতত ৰং ধৰাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে এইসমূহ সামগ্ৰী

দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ পিছতো কেতিয়াবা দাঁতত হালধীয়া ৰঙৰ দাগ থাকিব পাৰে। দাঁতৰ ৰং সলনি হোৱাটো সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ।

বেছিকৈ চাহ-কফি খালে দাঁতৰ ৰং সলনি হ’ব পাৰে। নিয়মিতভাৱে ব্লেক কফি বা চাহ পান কৰিলে দাঁতত হালধীয়া ৰঙৰ দাগ পৰিব পাৰে। তাৰ পৰিৱৰ্তে গ্ৰীণ টি খাব পাৰে।

ৰেড ৱাইন আপোনাৰ দাঁতৰ বাবে ভাল নহয়। এই পানীয়ত কেইবাবিধো এচিড থাকে, যাৰ ফলত দাঁত ক্ষয় যায়। ই আপোনাৰ দাঁতৰ বগা ৰং আঁতৰাই পেলায়।

চয়া চচৰ দ্বাৰা তৈয়াৰী খাদ্য নিয়মিত গ্ৰহণ কৰাটো আপোনাৰ দাঁতৰ বাবে ভাল নহয়। চয়া চচে  আপোনাৰ দাঁতৰ ক্ষতি কৰাৰ যথেষ্ট সম্ভাৱনা থাকে।

যিকোনো ধৰণৰ ধঁপাত সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ লগতে দাঁতৰ বাবেও ক্ষতিকাৰক। নিয়মিত ধূমপান আৰু ধঁপাত সেৱন কৰিলে দাঁতত ক’লা দাগ পৰিব পাৰে।