TV9 ASSAM
ব্যক্তিৰ দেহৰ স্বাভাৱিক ৰক্তচাপ ১২০/৮০ mmHg। যদি হঠাতে ৰক্তচাপ ১৪০/৯০ mmHg বা তাৰ ওপৰলৈ যায়, তেতিয়া এনে অৱস্থাক উচ্চ ৰক্তচাপ বুলি কোৱা হয়।
ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হোৱাৰ বাবে মূৰৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা, হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোকৰ আশংকা, অস্থিৰতা, টোপনিৰ অসুবিধা বা চকু আৰু বৃক্কৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
উচ্চ ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কিছুমান সাধাৰণ পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে জানো আহক।
গ্ৰীষ্মকালত দেহৰ পৰা বহু ঘাম ওলায় বাবে পানীৰ অভাৱ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ৰক্তচাপৰ মাত্ৰা বাঢ়িব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত দৈনিক কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে।
ৰ’দত ওলাই গ’লে শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত হঠাতে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পাব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত বিশেষ প্ৰয়োজন নহ’লে ঘৰৰ ভিতৰতে থাকক।
নিমখে ৰক্তচাপ আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত নিমখৰ লগতে পেকেটত ভৰোৱা খাদ্য বা ছডিয়ামযুক্ত নিমখীয়া খাদ্য সামগ্ৰী নাখাব।
গৰমৰ বাবে ৰক্তচাপ দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাব পাৰে, গতিকে সময়ে সময়ে নিৰীক্ষণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। যিকোনো পৰিৱৰ্তন দেখিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক
গাখীৰ উতলি বাগৰি পৰাটো শুভ নে অশুভ!