24 SEP 2025
TV9 ASSAM
Getty images
যকৃতৰ মূল তিনিটা কাম- প্ৰথমটো হ’ল তেজ বিশুদ্ধ কৰি শৰীৰৰ পৰা অশুদ্ধি আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱা।
দ্বিতীয়টো হ’ল শক্তি জমা কৰা, প্ৰয়োজনৰ সময়ত শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰা। তৃতীয়টো হ’ল ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰা।
যকৃতৰ যত্ন লোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কাৰণ যকৃতৰ অৱস্থা ভাল নহ’লে সমগ্ৰ শৰীৰ দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে। সেয়ে লিভাৰৰ বাবে উপকাৰি ৫টা ফলৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো।
আঙুৰত ৰেচভেৰাট্ৰল নামৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে যকৃতৰ কোষক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু যকৃতক বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে।
এই দুয়োবিধ বেৰীয়ে ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ ফলত হোৱা ক্ষতিৰ পৰা যকৃতক ৰক্ষা কৰে। ব্লুবেৰী আৰু ক্ৰেনবেৰীৰ ৰস খালে বা ফল সেৱন কৰিলে যকৃতৰ প্ৰদাহ কমি যায় আৰু যকৃতৰ কাৰ্যক্ষমতা উন্নত হয়।
বীটত নাইট্ৰেট আৰু বিটালিন থাকে, যিয়ে যকৃতৰ বিষমুক্ত কৰা এনজাইম সক্ৰিয় কৰে। দৈনিক বীটৰ ৰস খালে যকৃত আৰু তেজ দুয়োটা পৰিষ্কাৰ হয়।
ৰবাব টেঙাত ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ থাকে। ই যকৃতত চৰ্বি জমা হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু যকৃতৰ কোষ মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে।
চাবলৈ ক্লিক কৰক