12 0CT 2025
Image Credits: Pinterest, Canva, Grtty
TV9 ASSAM
ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ অৱস্থা প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন খাদ্যৰ লগত জড়িত। পাকঘৰত থকা এনে কিছুমান খাদ্যই ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক।
বিভিন্ন ৰন্ধন প্ৰণালীত এক অপৰিহাৰ্য মেথি। যদি আপুনি দৈনন্দিন ৰন্ধা-বঢ়াত দিনটোৰ ভিতৰত সামান্য পৰিমাণৰ মেথি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰত চুগাৰৰ পৰিমাণ ঠিকেই থাকিব।
এইটো এটা আচৰিত মছলা। ইয়াত থকা কাৰকুমিন এবিধ গুৰুত্বপূৰ্ণ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট। হলুদে গ্লুক’জক কোষত প্ৰৱেশ কৰি উদ্দীপিত কৰাত সহায় কৰে।
বেদনা যদিও মিঠা,ইয়াৰ গ্লাইচেমিক ইনডেক্স অতি কম। ই পুষ্টিকৰ উপাদানৰে ভৰপূৰ আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে। সেয়েহে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী।
এই ছুপাৰফুড ভিটামিন চিৰ শক্তিশালী। ই চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। ইয়াত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টে ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় শিৰা আৰু ধমনীসমূহৰ ক্ষতি ৰোধ কৰে।
টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে প্ৰায়ে ভোক অনুভৱ কৰে। তিঁয়হ খালে সঘনাই ভোক অনুভৱ নকৰে। শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় পানীও পায়।
ই এন্টিঅক্সিডেন্টেৰে ভৰা শক্তিশালী ফল। ইয়াত উপস্থিত ৰাসায়নিক মৌলবোৰে কোষত ইনচুলিনৰ ফলপ্ৰসূতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
চাবলৈ ক্লিক কৰক
চাবলৈ ক্লিক কৰক