কিডনীৰ ক্ষতি কৰে দৈনন্দিন জীৱনৰ এই ৭টা কু-অভ্যাসে

দেহক বিষমুক্ত কৰি ৰাখি সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখা এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ কিডনী। কিন্তু দৈনিক কৰা কিছুমান ভুলে এই অংগৰ ক্ষতি কৰে। জানো আহক।

সুস্বাস্থ্যৰ বাবে দিনটোত পৰ্যাপ্ত পানী খাব লাগে। কমকৈ পানী খালে কিডনীৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰি পেলোৱাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰে, কিডনীত পাথৰ আদি হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকৰ সঠিক পৰামৰ্শ অবিহনে ইবুপ্ৰফেন বা এছপিৰিনৰ দৰে ঔষধ বাৰে বাৰে ব্যৱহাৰ কৰিলে কিডনীলৈ তেজৰ সোঁত কমি যায়।

মদ্যপান আৰু ধূমপান দেহৰ বাবে অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক। এনে অভ্যাসে কিডনীৰ কাৰ্যত প্ৰভাৱ পেলায়, ৰক্তবাহী নলী ধ্বংস কৰে আৰু কিডনীৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

অত্যধিক নিমখ খালে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পায়। উচ্চ ৰক্তচাপে কিডনীত যথেষ্ট চাপ পেলায়। ইয়াৰ ফলত কিডনীৰ সমস্যা আৰু অধিক ভয়াৱহ হৈ পৰে।

হাই প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য অধিক পৰিমাণে সেৱন কৰিলে পূৰ্বৰে পৰা কিডনীৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ থকা ব্যক্তিৰ সমস্যা অধিক বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।