3 October 2025
TV9 ASSAM
আপোনাৰ যদি ফেটি লিভাৰ হৈছে তেন্তে আপুনি কেনেকুৱা ধৰণৰ খাদ্য খাব জানেনে? তালিকাত ৰাখক এইসমূহ খাদ্য।
খাদ্যৰ তালিকাত ৰাখক বাদামৰ গাখীৰ নতুবা কম চৰ্বিযুক্ত গৰুৰ গাখীৰ। কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডিয়ে ফেটি লিভাৰ সমস্যা ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব।
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাদ্য যেনে-পালেং শাক, আলমণ্ড, ৰঙালাও আদি তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। ই আপোনাৰ ফেটি লিভাৰ উন্নত কৰিব।
ফেটি লিভাৰ উন্নত কৰিবলৈ পৰ্যাপ্ত পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজন। শৰীৰত কেতিয়াও পানীৰ অভাৱ হ'বলৈ নিদিব।
ফেটি লিভাৰ সমস্যাৰ পৰা উপশম পাবলৈ নেমু ৰস খাব পাৰে। পুৱা গৰম পানীৰ লগত নেমুৰ ৰস মিহলাই খাব পাৰে।
খাদ্যত নহৰু অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। ইয়াক লিভাৰৰ ফেট হ্ৰাস কৰাৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি কোৱা হয়।
এই প্ৰতিবেদন বিভিন্ন উৎসৰ তথ্যৰ ভিত্তিত প্ৰস্তুত কৰা হৈছে। ফেটি লিভাৰ থাকিলে চিকিৎসৰ পৰামৰ্শ ভিত্তিত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক