অমিতাৰ গুটি চোবাই খোৱাৰ উপকাৰিতা

মানুহে প্ৰায়ে অমিতা খাই গুটিবোৰ পেলাই দিয়ে। কিন্তু এই সৰু সৰু বীজবোৰৰো বহুতো স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী গুণ আছে।

অমিতাৰ গুটিয়ে প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰে। লগতে বিপাকীয় ক্ৰিয়া উন্নত কৰি ওজনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।