Diabetes: ব্লাড চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ৰাতিপুৱা খালী পেটত খাওক এইবিধ পানীয়, পাব আচৰিত লাভ
আপুনি জানেনে ডালচেনিয়ে কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয়, স্বাস্থ্যৰ বাবেও এক আশীৰ্বাদ? আয়ুৰ্বেদত ইয়াক এক শক্তিশালী ঔষধ বুলি গণ্য কৰা হয়, বিশেষকৈ ওজন হ্ৰাস আৰু তেজৰ চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত। কেৱল এগিলাচ কুহুমীয়া পানীত অলপ ডালচেনি মিহলাই খালেই আপোনাক এনে সুবিধা প্ৰদান কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক আচৰিত কৰি তুলিব।
আপোনাৰ পাকঘৰৰ মছলাৰ বাকচত থকা এটা বস্তুৱে আপোনাৰ দুটাকৈ ডাঙৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে। এনে এটা মছলা যিয়ে আপোনাৰ পায়স বা বিৰিয়ানীৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয়, গোপনে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত আচৰিত কামো কৰে।
আপুনি জানেনে যে প্ৰতিদিনে পুৱা এগিলাচ পানীত মাত্ৰ এচিকুট ডালচেনি মিহলি কৰি খালে আপুনি ওজন কমাব পাৰে আৰু বৃদ্ধি পোৱা চুগাৰৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে? আহকচোন এই মছলাৰ কিছুমান উপকাৰিতাৰ বিষয়ে অন্বেষণ কৰোঁ যিয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যক ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে।
ওজন হ্ৰাসৰ বাবে যাদুকৰী
যদি আপুনি ওজন কমাব বিচাৰে তেন্তে ডালচেনিৰ পানীয়ে সহায় কৰিব পাৰে।
বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰে: ডালচেনিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰে। যেতিয়া বিপাকীয় ক্ৰিয়া দ্ৰুত হয় তেতিয়া শৰীৰে অধিক কেলৰি জ্বলায়, যিয়ে ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে।
ভোক নিয়ন্ত্ৰণ: এই মছলাবিধে ভোক আৰু লোভ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াক সেৱনে আপোনাক অধিক সময়লৈকে পেট ভৰাই ৰখাত সহায় কৰে, অস্বাস্থ্যকৰ জলপান খোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
চৰ্বি জ্বলোৱা: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডালচেনে শৰীৰত চৰ্বি জমা হোৱাটো লেহেমীয়া কৰিব পাৰে আৰু ইতিমধ্যে জমা হোৱা চৰ্বি বিশেষকৈ পেটৰ চৰ্বি জ্বলাই পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে এবিধ ঔষধ
ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে ডালচেনি এন্টি ডায়েবেটিক বুলি গণ্য কৰা হয়।
ইনচুলিনৰ সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰে: ডালচেনে শৰীৰৰ কোষবোৰক ইনচুলিনৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল কৰি তোলে। ইনচুলিন হৈছে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’ন। উন্নত সংবেদনশীলতাই চেনি নিয়ন্ত্ৰণ সহজ কৰি তোলে।
তেজৰ চুগাৰ হ্ৰাস কৰা: এই মছলাবিধে খাদ্য খোৱাৰ পিছত তেজত গ্লুক’জৰ প্ৰৱেশ লেহেমীয়া কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হঠাতে বৃদ্ধি হোৱাত বাধা দিয়ে।
এন্টিঅক্সিডেন্টৰ এটা ভঁৰাল: ডালচেনিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় জটিলতাৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
ডালচেনিৰ পানী কেৱল ওজন আৰু চেনিৰ বাবেই নহয়, আন বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবেও উপকাৰী:
পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰে: ই সঠিক হজম শক্তি বজাই ৰাখে। গেছ, এচিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য আদি সমস্যা দূৰ কৰাত ই অতি ফলপ্ৰসূ।
হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখে: ডালচেনি বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায় আৰু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে: ইয়াৰ এন্টিভাইৰেল আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ আছে, যিয়ে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু চৰ্দি আৰু ফ্লুৰ দৰে ঋতুভিত্তিক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
ডালচেনিৰ পানী কেনেকৈ বনাব?
ইয়াক বনোৱাটো অবিশ্বাস্যভাৱে সহজ আৰু ইয়াক আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত সহজেই অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি:
এগিলাচ কুহুমীয়া পানীত আধা বা এচামুচ ডালচেনিৰ গুৰি দিব। লগতে এক ইঞ্চিৰ ডালচেনিৰ ঠাৰি এডাল ৰাতি পানীত তিয়াই ৰাতিপুৱা গৰমে সেৱন কৰিব পাৰে।
সোৱাদৰ বাবে অলপ নেমুৰ ৰস বা এচিকুট মৌও দিব পাৰে (যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী নহয়)। মন কৰিবলগীয়া যে এই যাদুকৰী পানীয়ই ৰাতিপুৱা খালী পেটত সেৱন কৰাটো আটাইতকৈ উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়।
