https://www.assamtv9.com/web-stories Assamese Web Stories - Get All The Visual Stories, AMP Stories, Entertainment, Cinema, Politics, Cricket, Business, Lifestyle, Health and More on assamtv9.com Sun, 01 Feb 2026 13:00:24 +0530 as https://www.assamtv9.com https://www.assamtv9.com https://www.assamtv9.com/wp-content/themes/default/images/logo.png https://www.assamtv9.com/web-stories 32 32 https://www.assamtv9.com/web-stories/uric-acid-fruits-to-avoid-these-fruits-may-increase-high-uric-acid-levels Fri, 30 Jan 2026 16:30:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/uric-acid-fruits-to-avoid-these-fruits-may-increase-high-uric-acid-levels ইউৰিক এচিডৰ সমস্যা আছে নেকি ? এই ফলবোৰ কেতিয়াও নাখাবইউৰিক এচিডৰ সমস্যা হ'লে কোনবোৰ ফল খাব নালাগে ?January 30, 2026TV9 ASSAMশৰীৰত ইউৰিৰ এচিড অত্যধিক জমা হ'লে বাতবিষ আৰু গাঁঠিৰ বিষ হ'ব পাৰে। ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ খাদ্যাভ্যাসৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ প্ৰয়োজন।ইউৰিৰ এচিডআপেলত আঁহৰ পৰিমাণ বেছি যদিও কিছুমান মানুহৰ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰাত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। গতিকে সেইবোৰ পৰিমিতভাৱে খাব লাগে। আপেলঅমিতা পেটৰ বাবে উপকাৰী যদিও ইউৰিক এচিড বেছি থকা লোকে দৈনিক খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।অমিতাকমলাত ভিটামিন চি থাকে যদিও অতিৰিক্তভাৱে খালে ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি পাব পাৰে।কমলাআঙুৰত প্ৰাকৃতিক চেনি আৰু কিছু এচিড থাকে, যি ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। অত্যধিক খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। আঙুৰচেৰী স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল কিন্তু ইউৰিক এচিড বেছি হ'লে সীমিক পৰিমাণতহে খাব লাগে। চেৰীইউৰিক এচিড থাকিলে কল, তৰমুজ, আমলখি,নাচপতি আদি  ফল-মূল খাব পাৰে। ই ইউৰিক এচিড নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে।কোনবোৰ ফল খাব ?পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকএই ৰোগবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ক’লা ৰাজমাহ খাদ্যৰ তালিকাত ৰাখিব পাৰেLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/black-rajma-or-kidney-bean-health-benefits-from-diabetes-control-to-weight-loss Fri, 30 Jan 2026 15:37:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/black-rajma-or-kidney-bean-health-benefits-from-diabetes-control-to-weight-loss ডায়েবেটিছৰ পৰা ওজন হ্ৰাসলৈ, ক’লা ৰাজমাহে কি কি ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে ? জানকএই ৰোগবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ক’লা ৰাজমাহ খাদ্যৰ তালিকাত ৰাখিব পাৰেJanuary 30, 2026TV9 ASSAMযদি আপুনি সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে খাদ্যাভ্যাস ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব। এই ক্ষেত্ৰত আপোচ কৰাৰ কোনো স্থান নাই।খাদ্যাভ্যাসই কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে। কাৰণ ক’লা ৰাজমাহত আঁহৰ পৰিমাণ বেছি। যিয়ে শৰীৰত জমা হোৱা বেয়া কলেষ্টেৰল শৰীৰৰ পৰা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।কলেষ্টেৰল হ্ৰাসৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। কাৰণ ক’লা ৰাজমাহত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়াম থাকে। এই দুটা পুষ্টিকৰ উপাদানে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে।ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণডায়েবেটিছৰ বাবে উপকাৰী। ক’লা ৰাজমাহত গ্লাইচেমিক সূচকাংক কম। ফলত ৰাজমাহ খালে তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি নহয়।ডায়েবেটিছহাড় আৰু পেশীৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে মেগনেছিয়াম থাকে। স্নায়ু, পেশী আৰু হাড় শক্তিশালী কৰি ৰখাৰ বাবে মেগনেছিয়াম অতি প্ৰয়োজনীয়।হাড় আৰু পেশীই ওজন কমোৱাত সহায় কৰে, কিয়নো ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে। গতিকে এফালে পেট ভৰাই অধিক খাদ্য খোৱাৰ প্ৰৱণতা হ্ৰাস কৰে।ওজন হ্ৰাসপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকৰাতিপুৱা পানী খোৱাৰ উপকাৰিতাLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/detox-your-liver-simple-ayurvedic-steps-for-a-healthy-life Fri, 30 Jan 2026 12:57:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/detox-your-liver-simple-ayurvedic-steps-for-a-healthy-life এনে ‘আয়ুৰ্বেদিক মন্ত্ৰ’ৰে সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰিব লিভাৰ, বাচিব জেপৰ ধনলিভাৰ সুস্থ ৰখাৰ আয়ুৰ্বেদিক মন্ত্ৰ, জানি লওক এতিয়াই30 Jan 2026TV9 ASSAMআমাৰ শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত লিভাৰে মুখ্য ভূমিকা লয়। কিন্তু অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাসে আমাৰ লিভাৰক দুৰ্বল কৰি তোলে।লিভাৰৰ গুৰুত্বলিভাৰক সজীৱ আৰু বিষমুক্ত কৰিবলৈ আয়ুৰ্বেদত কেইবাটাও মহৌষধ আছে। পুষ্টিবিদ নমামী আগৰৱালাই ইয়াৰ বাবে বিশেষ পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছে।আয়ুৰ্বেদৰ সহায়শিলিখা, আমলখি আৰু ভোমোৰাৰ সংমিশ্ৰণে লিভাৰ দ্ৰুতগতিত পৰিষ্কাৰ কৰে। বদহজম আৰু গেছৰ সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ নিশা কুহুমীয়া পানীৰ সৈতে ত্ৰিফলা খাব পাৰে।ত্ৰিফলাতুলসীৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণে লিভাৰৰ কোষবোৰক সুৰক্ষা দিয়ে। নিতৌ পুৱা তুলসীৰ পাত চোবাই খালে বা ইয়াৰ চাহ খালে লিভাৰ বিষমুক্ত হৈ থাকে।তুলসীহালধীত থকা 'কাৰকুমিন' এবিধ প্ৰাকৃতিক নিৰাময়ক। ই লিভাৰৰ প্ৰদাহ কমায় আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। গাখীৰ বা পানীৰ সৈতে হালধি মিহলাই খাব পাৰে।হালধিশগুণীলতাৰ ৰস লিভাৰৰ বাবে আশীৰ্বাদস্বৰূপ। ই তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ লগতে লিভাৰৰ পৰা ক্ষতিকাৰক উপাদানবোৰ বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে।শগুণীলতা বা গিলয়পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক নিশা এফুটা নহৰু হ'ব পাৰে স্বাস্থ্যৰ বাবে মহৌষধি!Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/relationship-tips-husband-wife-habits-causing-distance-know-the-details Fri, 30 Jan 2026 11:01:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/relationship-tips-husband-wife-habits-causing-distance-know-the-details বৈবাহিক জীৱনত দূৰত্ব? এই ৫ টা ভুল কেতিয়াও নকৰিবস্বামী-স্ত্ৰীৰ সম্পৰ্কত দূৰত্বৰ কাৰণ এই ৫টা অভ্যাস।30 Jan 2026TV9 ASSAMPhotos Credit: Getty Imagesবিয়া কেৱল সংগী নহয়, দায়িত্বও। কিন্তু কেতিয়াবা, দম্পতীয়ে কৰা কিছুমান ভুলৰ বাবে বিবাহিত জীৱনত দূৰত্বৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। বিয়া প্ৰথম অৱস্থাত প্ৰতিটো সম্পৰ্ক প্ৰেম, বিশ্বাস, বুজাবুজিৰে ভৰি থাকে যদিও সময়ৰ লগে লগে সৰু সৰু কথাবোৰক উপেক্ষা কৰিলে ক্ৰমান্বয়ে সেইবোৰ সম্পৰ্কত দূৰত্বৰ কাৰণ হৈ পৰে।সম্পৰ্কপ্ৰায়ে স্বামী-স্ত্ৰী দুয়োজনেই বুজিবলৈ হেৰুৱাই পেলায় যে তেওঁলোকৰ সংগীজন হঠাতে কিয় একে নহয়, যোগাযোগ কিয় কমিছে, বা আগৰ দৰে আৱেগিক মোহ কিয় অনুভৱ নকৰে।প্ৰেমযদি তেওঁলোকে ইজনে সিজনৰ লগত মুকলিকৈ কথা পতা নাই, নিজৰ চিন্তা, খং, আশাৰ কথা ভাগ-বতৰা নকৰে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত ভুল বুজাবুজিৰ সৃষ্টি হয়।কাৰণসংগীয়ে নিজৰ অনুভৱৰ প্ৰকাশ কৰিলে শুনিব লাগে আৰু বুজিব লাগে। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ লগত এইদৰে কথা পাতে তেন্তে তেওঁলোকে নিজকে অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।কাৰণইজনে সিজনক আনৰ লগত তুলনা কৰাটো বেয়া অভ্যাস। গতিকে ধেমালিতে হওক বা খঙত কেতিয়াও নিজৰ সংগীক আনৰ লগত তুলনা নকৰিব।কাৰণআপোনাৰ সংগীক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক। কোনো দম্পতী অহংকাৰী হৈ পৰে তেন্তে সম্পৰ্কত দূৰত্বৰ বঢ়াটো নিশ্চিত। কাৰণপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক সোণৰ বজাৰত জুই!Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/diabetes-main-symptoms-know-from-doctor-details-assamese Fri, 30 Jan 2026 09:52:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/diabetes-main-symptoms-know-from-doctor-details-assamese ডায়েবেটিছৰ প্ৰধান লক্ষণসমূহ কি কি? ডায়েবেটিছৰ প্ৰধান লক্ষণসমূহ কি কি?30Jan 2026TV9 ASSAMআজিকালি বিভিন্নজনৰ ডায়েবেটিছ হোৱা দেখা যায়। জীৱনশৈলী, খাদ্য আদিৰ বাবে যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত টাইপ২ ডায়েবেটিছৰ ৰোগী বৃদ্ধি হোৱা দেখা গৈছে।ডায়েবেটিছডায়েবেটিছ হ'লে শৰীৰত বিভিন্ন লক্ষণে দেখা দিয়ে। এই সন্দৰ্ভত সবিশেষ জনাইছে দিল্লীৰ এইমছৰ এণ্ডক্ৰাইন’লজী আৰু মেটাবলিজম বিভাগৰ এইচ অ’ ডিৰ ড০ নিখিল টণ্ডনে।লক্ষণশৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ইনচুলিন উৎপাদন কৰিব নোৱাৰিলে খাদ্যক গ্লুক’জলৈ পৰিবৰ্তন কৰাত সমস্যা আহে। ইয়াৰ ফলত শক্তিহীন হ'ব পাৰে, লগতে প্ৰয়োজনতকৈ অধিক ভোক লাগিব পাৰে।বেছি ভোক লগাসাধাৰণতে ২৪ ঘন্টাত ৬-৭ বাৰ প্ৰস্ৰাৱ অহা সাধাৰণ কথা। বাৰে বাৰে প্ৰস্ৰাৱ অহা ডায়েবেটিছৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। বৃক্কই ভালদৰে ফিল্টাৰৰ কাম কৰিব নোৱাৰিলে এনে হয়।বাৰে বাৰে প্ৰস্ৰাৱশৰীৰে প্ৰস্ৰাৱ তৈয়াৰ কৰিবলৈ তৰল পদাৰ্থ ব্যৱহাৰ কৰে, যাৰ বাবে শৰীৰৰ আৰ্দ্ৰতা কম হয়। এনে অৱস্থাত বাৰে বাৰে মুখ শুকাই যাব পাৰে।মুখ শুকোৱাডায়েবেটিছ হ'লে ছালত কাৰণ অবিহনে খজুৱতি হ'ব পাৰে। ইয়াৰোপৰি ছাল ৰঙা পৰিব পাৰে।খজুৱতিডায়েবেটিছ হ'লে চকুতো প্ৰভাৱ পৰে। চকুৰ পতাবোৰ ফুলিব পাৰে, এনে অৱস্থাত আকৃতি সলনি হ’ব পাৰে আৰু মনোযোগত সমস্যা আহিব পাৰে।চকুপঢ়্বলৈ ক্লিক কৰক মুখৰ ঘাঁৰ কাৰণLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/mouth-ulcer-common-5-cause-shared-by-doctor-details-assamese Fri, 30 Jan 2026 09:29:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/mouth-ulcer-common-5-cause-shared-by-doctor-details-assamese বাৰে বাৰে মুখৰ ঘাঁ কিয় হয়? জানক কাৰণ...মুখৰ ঘাঁ হৈ থকাৰ কাৰণ কি কি?30Jan 2026TV9 ASSAMপ্ৰায়ভাগ মানুহে বিভিন্ন সময়ত মুখৰ ঘাঁ হোৱাৰ সমস্যাত ভোগা দেখা যায়। এনে অৱস্থাত খাদ্য খোৱাত অসুবিধা, কথা কোৱাত আদি হোৱা দেখা যায়।মুখৰ ঘাঁ মুখৰ ঘাঁ হোৱাৰ বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে। এই সন্দৰ্ভত সবিশেষ জনাইছে ডাঃ সুভাষ গিৰীয়ে। দীৰ্ঘদিন মুখৰ ঘাঁ হৈ থাকিলে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা দৰকাৰ।কাৰণশৰীৰত আইৰণ,ভিটামিন বি১২ বা ফলিক এচিড আদিৰ অভাৱ হোৱাৰ ফলত ছাল বহুত সংবেদনশীল হৈ পৰে। এনে অৱস্থাত মুখত ঘাঁ হোৱা দেখা যায়।আইৰনপেটৰ লগত জড়িত সমস্যা হ'লেও মুখৰ ঘাঁ হয়। পেটত এচিডৰ ভাৰসাম্য় বিঘ্নিত হয় তেতিয়া মুখত গৰম বৃদ্ধি পায়। এনে অৱস্থাত মুখত ঘাঁ হয়।পেটৰ সমস্যাডায়েবেটিছ ৰোগীসকলৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল। এনে অৱস্থাত বাৰে বাৰে মুখত ঘাঁ হয়। ডায়েবেটিছ ৰোগীসকলে স্বাস্থ্যৰ বিশেষ যত্ন লোৱা দৰকাৰ।ডায়েবেটিছই অটোইম্যুন ৰোগ। যাৰ ফলত ইমিউন চিষ্টেমে শৰীৰৰ সুস্থ পেশীবোৰক আক্ৰমণ কৰে। ইয়াৰ ফলত মুখত ঘাঁ হোৱাৰ লগতে ছালত গুটি, দাঁতৰ সমস্যা আদি হ'ব পাৰে।চিষ্টেমিক ল্যুপছ এৰিথেমেটোৰছ ইয়াৰ ফলতো মুখত ঘাঁ হ'ব পাৰে। ই পাচনৰ লগত জড়িত সমস্যা। ইয়াৰ প্ৰভাৱ ডাইজেষ্টিভ ট্ৰেক্টত পৰে। যাৰ বাবে মুখত ঘাঁ হ'ব পাৰে। ইয়াৰ অন্য কাৰণো থাকিব পাৰে।ক্ৰোহনপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক ইলাচিৰ উপকাৰ Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/from-better-sleep-to-natural-detox-the-magic-of-garlic-at-night Thu, 29 Jan 2026 22:21:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/from-better-sleep-to-natural-detox-the-magic-of-garlic-at-night নিশা এফুটা নহৰু খোৱাৰ অভ্যাসে বচাব আপোনাৰ জেপৰ ধন! কিদৰে সম্ভৱ এয়া, চাওক এতিয়াইনিশা এফুটা নহৰু হ’ব পাৰে স্বাস্থ্যৰ বাবে মহৌষধি!29 Jan 2026TV9 ASSAMনহৰু কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰা মছলাই নহয়, ই দেহৰ বাবে হৈ পৰে মহৌষধি। নিশা এফুটা নহৰু খালে পোৱা যায় বহু উপকাৰ।নহৰুনহৰুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি, বি ৬, মেংগানিজ, কেলচিয়াম, আইৰণ আৰু ফাইবাৰ থাকে। ই শৰীৰক প্ৰয়োজনীয় শক্তি যোগান ধৰে।পুষ্টিৰ ভাণ্ডাৰনহৰুত থকা 'এলিচিন' নামৰ উপাদানে যকৃতক শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে। ই এক প্ৰাকৃতিক ডিটক্স হিচাপে কাম কৰে।প্ৰাকৃতিক ডিটক্সইয়াৰ এণ্টি-বেক্টেৰিয়েল আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট গুণে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে আৰু সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতানহৰুত থকা 'ট্ৰিপ্ট’ফেন' নামৰ এমিনো এচিডে মগজুত চেৰ’টনিন উৎপাদনত সহায় কৰে। ই মানসিক অৱসাদ দূৰ কৰি নিশা গভীৰ টোপনি অহাত সহায় কৰে।মানসিক স্বাস্থ্যনহৰুৱে শৰীৰত কলেষ্টেৰল আৰু চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ই পাচনতন্ত্ৰ সক্ৰিয় কৰি ওজন কমোৱাত আৰু ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰাত সহায় কৰে।হৃদযন্ত্ৰ-হজম শক্তিপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক কমলাৰ এনে অসাধাৰণ গুণে কৰিব আচৰিতLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/benefits-of-sleeping-while-cuddling-with-your-partner Thu, 29 Jan 2026 19:54:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/benefits-of-sleeping-while-cuddling-with-your-partner স্বামীক সাৱটি ধৰি শুলে জীৱনত আহিব আচৰিত প্ৰভাৱ!সাৱটি ধৰি শুই থকাৰ আচৰিত ধৰণৰ উপকাৰ।29 Jan 2026TV9 ASSAMPhotos Credit: Getty Imagesপতি-পত্নী একেলগে শুলে কি কি লাভ হয়? একেলগে শুই থকা, বা সংগীক আলিংগন কৰাটো কেৱল প্ৰেমৰ চিন নহয়, স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী।উপকাৰআলিংগন কৰি শুই থকাটো কেৱল ৰোমান্টিক অভিজ্ঞতা নহয়; ই আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মন দুয়োটাৰে বাবেও যথেষ্ঠ উপকাৰী। উপকাৰসংগীৰ ওচৰত শুলে প্ৰেম বৃদ্ধি হোৱাই নহয়, মানসিক চাপ কমা, টোপনি, আৰু সম্পৰ্ক মজবুত হয়।  ইজনে সিজনৰ ওচৰত শুলে স্বাস্থ্য আৰু প্ৰেম দুয়োটাৰে বাবে উপকাৰী।টোপনিঅসংখ্য গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে সংগীৰ ওচৰত শুলে শৰীৰত অক্সিট’চিন হৰম’ন বৃদ্ধি পায়, যিয়ে মেজাজ উন্নত কৰে, হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে আৰু সম্পৰ্ক গভীৰ কৰে।টোপনিআপোনাৰ সংগীৰ শৰীৰৰ উত্তাপ আৰু হৃদস্পন্দনে গভীৰ আৰু অধিক শিথিল টোপনিত অৰিহণা যোগায়। একেলগে শুই থকা দম্পতীয়ে অবিবাহিত লোকতকৈ ভাল টোপনি লোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।টোপনিআলিংগন কৰি একেলগে শুই আৱেগিক বান্ধোন আৰু বিশ্বাস শক্তিশালী কৰে। প্ৰতি নিশা যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনক সাৱটি ধৰি শুই থাকে তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেম আৰু বুজাবুজি গভীৰ হৈ পৰে। টোপনিআপোনাৰ সংগীৰ স্পৰ্শ আৰু উষ্ণতাই আপোনাৰ মনটোক শান্ত কৰে। ইয়াৰ ফলত নিসংগতা ৰোধ কৰাত সহায় কৰে আৰু হতাশাৰ সম্ভাৱনাও কম হয়। টোপনিপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক আপোনাৰ শৌচে দিব আপোনাৰ স্বাস্থ‍্যৰ ইংগিতLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/is-your-husband-unable-to-make-you-happy-in-your-love-life Thu, 29 Jan 2026 17:31:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/is-your-husband-unable-to-make-you-happy-in-your-love-life যৌন জীৱনত স্বামীয়ে সুখী কৰিব পৰা নাই নেকি? নিশা বিচনালৈ যোৱাৰ পূৰ্বে খাবলৈ দিয়ক এইবোৰ সামগ্ৰী...বেছিভাগ দম্পতীৰ যৌন ইচ্ছাৰ মিল নাথাকে। 29 Jan 2026TV9 ASSAMযেতিয়া এজন সংগীৰ ইচ্ছা পূৰণ নোহোৱাকৈ থাকে তেতিয়া তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত টান পৰিব পাৰে। সমস্যাযৌন জীৱনত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ স্বামী-স্ত্ৰীৰ আচৰণ কেনেকুৱা হ’ব লাগে সেই বিষয়ে যৌন বিজ্ঞানী ড০ ৰাজন ভোছালে কৈছে। ইচ্ছাঅৰ্গেজমৰ চাপ এনে এক সমস্যা যিয়ে দম্পতীহালক যৌন সন্তুষ্টি লাভ কৰাত বাধা দিয়ে। সঠিক পন্থা হ’ল অৰ্গেজমৰ ওপৰত গুৰুত্ব নিদিয়াকৈ ইজনে সিজনৰ সংগ, স্পৰ্শ আৰু আনন্দ উপভোগ কৰা। যৌন ইচ্ছাশাৰীৰিক সম্পৰ্কত ইজনে সিজনৰ উপস্থিতি অনুভৱ কৰা আৰু সংগীৰ সুখ আৰু ইচ্ছাৰ প্ৰতি বিবেচনা কৰাটো অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ। সমস্যাদৈনিক এটা কল খালে যৌন শক্তি আৰু ষ্টেমিনা বৃদ্ধি পায়। গতিকে স্বামীক কল খাবলৈ দিয়ক। কলযৌন শক্তি বৃদ্ধিত আখৰোট আৰু আলমণ্ড সহায়ক। ইয়াত ওমেগা-৩ ফেটি এচিড আৰু ভিটামিন ই থাকে, যিয়ে লিংগ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে আৰু যৌন সময় উন্নত কৰাত সহায় কৰে। যৌন শক্তিআয়ুৰ্বেদৰ মতে, আৰু খেজুৰ, মৌ, আলমণ্ড, কল, ঝিনুক আদি খাদ্যও উপকাৰী হ’ব পাৰে, শক্তি আৰু ষ্টেমিনা বৃদ্ধি কৰে, আনহাতে প্ৰচেছড খাদ্য আৰু অতিৰিক্ত চেনি পৰিহাৰ কৰিব লাগে। উপকাৰপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক সোণ-ৰূপৰ গহনা সদায় কিয় গুলপীয়া ৰঙৰ কাগজেৰে মেৰিয়াই বিক্ৰী কৰে?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/winter-superfood-5-reasons-why-you-should-eat-oranges Thu, 29 Jan 2026 15:40:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/winter-superfood-5-reasons-why-you-should-eat-oranges শীতৰ বজাৰত উভৈনদী কমলাৰ উপকাৰী গুণো অসীম, জানিলে আচৰিত হ’ব আপুনিকমলাৰ এনে অসাধাৰণ গুণে আচৰিত কৰিব আপোনাক29 Jan 2026TV9 ASSAMকমলাত থকা ভিটামিন চি, এ, বি-কম্প্লেক্সৰ লগতে পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়ামে শৰীৰক ভিতৰৰ পৰা শক্তিশালী কৰি ৰাখে।পুষ্টিৰ ভাণ্ডাৰফাইবাৰেৰে ভৰপূৰ কমলা খালে হজম শক্তি উন্নত হয়। ই গেছ, এচিডিটি আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিয়ে।উন্নত হজম শক্তিশীতকালত চৰ্দি-কাহৰ পৰা বাচিবলৈ কমলা অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াত থকা প্ৰচুৰ ভিটামিন চিয়ে দেহত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাকমলাত থকা কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছে হাড় আৰু দাঁত মজবুত কৰাত সহায় কৰে। ই হাড়ৰ ক্ষয় ৰোধ কৰাটো কাৰ্যকৰী।মজবুত হাড়কমলাত থকা পটাছিয়ামে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে, যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে।হৃদযন্ত্ৰৰ সুৰক্ষাশীতৰ দিনত ছাল শুকান হোৱাটো এক ডাঙৰ সমস্যা। কমলাত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে আৰু প্ৰাকৃতিক উজ্জ্বলতা ঘূৰাই আনে।ছালৰ উজ্জ্বলতাপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক বেছিকৈ উতলোৱা চাহ খালে হ'ব পাৰে এনে সমস্যাLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/elaichi-benefits-for-health-gas-know-details-in-assamese Thu, 29 Jan 2026 12:56:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/elaichi-benefits-for-health-gas-know-details-in-assamese ইলাচি খলে শৰীৰৰ কি কি সমস্যা কম হয়?ইলাচি খলে শৰীৰৰ কি কি সমস্যা কম হয়?29 Jan 2026TV9 ASSAMভাৰতীয় পাকঘৰত ব্যৱহাৰ হোৱা এবিধ মচলা ইলাচি। চাহৰ পৰা আৰম্ভ কৰি খাদ্যলৈকে ইলাচি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কেৱল সোৱাদ বৃদ্ধিয়ে নহয় ই স্বাস্থ্যৰো  উপকাৰ কৰে।ইলাচিইলাচিৰ বহু উপকাৰী গুণ আছে। প্ৰতিদিনে যদি এটাকৈ সেউজীয়া ইলাচি খাই তেন্তে কেইটামান দিনৰ ভিতৰতে ইয়াৰ ফল দেখিবলৈ পাব।গুণযিসকল লোকৰ পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা আছে তেনে লোকে ইলাচি খাব পাৰে। পেট ফুলা, এচিডিটি আদি হ'লে এটা ইলাচি চোবাই খাব পাৰে।পাচনতন্ত্ৰমুখৰ দুৰ্গন্ধ দূৰ কৰাত ইলাচিয়ে সহায় কৰে। যদি আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ ওলাই তেন্তে ইলাচি খাব পাৰে। ই মুখৰ বেয়া বেক্টেৰিয়া নষ্ট কৰি পেলাই আৰু বেয়া গোন্ধ দূৰ কৰে।মুখৰ দুৰ্গন্ধওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষেত্ৰতো ইলাচি ভাল। যদি আপুনি ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰিছে তেন্তে সৰু ইলাচিয়ে সহায় কৰিব পাৰে।ওজন নিয়ন্ত্ৰণব্লাড প্ৰেচাৰ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে ইলাচিয়ে। উচ্চ ৰক্তচাপ থকা লোকসকলে ইলাচি খাব পাৰে।ব্লা়ড প্ৰেচাৰইয়াৰোপৰি যিসকলৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা, ব্লাড চুগাৰ, শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা আছে তেনে লোকে ইলাচি খাব পাৰে। অধিক জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লব পাৰে।আৰু কি কিপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক প্ৰ'টিন অভাৱৰ লক্ষণLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/protein-deficiency-symptoms-know-details-in-assamese Thu, 29 Jan 2026 11:50:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/protein-deficiency-symptoms-know-details-in-assamese প্ৰ'টিনৰ অভাৱৰ ফলত শৰীৰত দেখা দিয়ে লক্ষণসমূহ কি কি? জানক...প্ৰ'টিনৰ অভাৱৰ লক্ষণসমূহ কি কি?29 Jan 2026TV9 ASSAMপ্ৰ'টিনে শৰীৰৰ মাংসপেশী, হাড়, ছাল, হৰম'ন আদিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয়। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰাখে। লগতে পেশীবোৰ মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে।প্ৰ'টিন বেয়া খাদ্য, খাদ্য নোখোৱা, প্ৰ'টিনযুক্ত খাদ্য নোখোৱা, পাচনৰ সমস্যা, দীৰ্ঘদিন ৰোগ আদিৰ ফলত প্ৰ'টিনৰ অভাৱ হ'ব পাৰে। এই অভাৱ হ'লে বিভিন্ন লক্ষণে দেখা দিয়ে।কাৰণযেতিয়া শৰীৰত প্ৰ'টিনৰ অভাৱ হয় তেতিয়া মাংসপেশী দুৰ্বল হৈ পৰে। কম কাম কৰিলে দুৰ্বল আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়। দিনটো শক্তিৰ অভাৱ হোৱা যেন লাগে।ভাগৰ, দুৰ্বলপ্ৰ'টিনৰ অভাৱৰ ফলত চুলিৰ গুড়ি দুৰ্বল হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত চুলি সৰিব পাৰে। ইয়াৰোপৰি চুলি পাতল হৈ, উজ্বলতা হ্ৰাস পায়।চুলি সৰাপ্ৰ'টিনে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে। যেতিয়া প্ৰ'টিনৰ অভাৱ হয় তেতিয়া বাৰে বাৰে ৰোগ হয়। বাৰে  বাৰে চৰ্দি,কাহ, জ্বৰ আদি হোৱা দেখা যায়।ৰোগপ্ৰ'টিনৰ অভাৱৰ ফলত ভৰি, মুখ, হাত আদি ফুলিব পাৰে। ইয়াৰোপৰি ওজন বৃদ্ধি হ'ব পাৰে। দীৰ্ঘদিন এনে হোৱা প্ৰ'টিনৰ অভাৱৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।ওজনযদি শৰীৰৰ কোনো ঠাইত ঘাঁ বা আঘাত পোৱা যায়, তেতিয়া প্ৰ'টিনৰ অভাৱ হ'লে সেই আঘাত ঠিক হোৱাত বহু সময় লাগে। প্ৰ'টিনে কলা মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে। যাৰ বাবে এনে হয়।ঘাঁপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকদাঁত বিষ হৈ থাকে নেকি?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/side-effects-of-tea-can-caused-these-diseases-know-in-assamese Thu, 29 Jan 2026 11:17:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/side-effects-of-tea-can-caused-these-diseases-know-in-assamese চাহ খাই ভাল পায় নেকি? কি ৰোগ হ’ব পাৰে জানক...অত্যধিক চাহ খোৱা লোকৰ কোনবোৰ ৰোগ হ’ব পাৰে?29 Jan 2026TV9 ASSAMমানুহে চাহৰ প্ৰতি ইমানেই আকৰ্ষিত যে মাজে মাজে চাহ পাৰ্টিৰ পৰিকল্পনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিন্তু অত্যধিক চাহ সেৱনৰ স্বাস্থ্যজনিত প্ৰভাৱৰ বিষয়ে তেওঁলোক অজ্ঞাত। চাহ অত্যধিক চাহ খোৱাৰ ফলত শৰীৰত আইৰণৰ অভাৱ হ’ব পাৰে। চাহত থকা টেনিনে পাচনতন্ত্ৰত আইৰণ শোষণত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।আইৰণৰ অভাৱঅত্যধিক চাহ সেৱন কৰিলেও দাঁত আৰু গহ্বৰ হালধীয়া হ’ব পাৰে। হালধীয়া দাঁতঅত্যধিক চাহ সেৱনে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। কাৰণ কেফেইনে হৃদস্পন্দন অস্বাভাৱিক কৰি তুলিব পাৰে। ৰক্তচাপচাহত থকা কেফেইনে পেটৰ এচিড বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। বেছিকৈ চাহ খালে এচিডিটি আৰু বদহজমৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে। এচিড বৃদ্ধি চাহত থকা কেফেইনে শৰীৰৰ পৰা পানী শোষণ কৰাৰ বাবে ডিহাইড্ৰেচন হ’ব পাৰে। ডিহাইড্ৰেচন অত্যধিক চাহ সেৱনে হৃদৰোগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াত অধিক পৰিমাণৰ কেফেইন থাকে, যাৰ ফলত পেটৰ এচিডৰ সৃষ্টি হয়। হৃদৰোগবৃক্কৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণচাবলৈ ক্লিক কৰকLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/5-big-warning-signs-of-kidney-infection-know-in-assamese Thu, 29 Jan 2026 09:08:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/5-big-warning-signs-of-kidney-infection-know-in-assamese বৃক্কৰ সংক্ৰমণ হ'লে শৰীৰত দেখা দিয়ে এই ৫টা লক্ষণ, জানক...কিডনী সংক্ৰমণৰ ৫ টা গুৰুতৰ লক্ষণ29 Jan 2026TV9 ASSAMবৃক্ক সংক্ৰমণৰ ফলত শৰীৰত বিভিন্ন লক্ষণে দেখা দিব পাৰে। বিশেষজ্ঞৰ মতে, এই লক্ষণবোৰ একেবাৰে সহজভাৱে ল’ব নালাগে।বৃক্ক সংক্ৰমণবৃক্ক সংক্ৰমণৰ ফলত আপোনাৰ তীব্ৰ জ্বৰ উঠিব পাৰে। লগতে অতি মাত্ৰা ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিব পাৰে।তীব্ৰ জ্বৰবৃক্ক সংক্ৰমণৰ আন এটা গুৰুতৰ লক্ষণ হৈছে বিষ। বৃক্ক সংক্ৰমণৰ ফলত তীব্ৰ কঁকাল বা পিঠিৰ বিষ হ’ব পাৰে। এই লক্ষণ একেবাৰে আওকাণ নকৰিব।পিঠিৰ বিষপ্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জলা-পোৰা কৰা বৃক্ক সংক্ৰমণৰ আন এটা লক্ষণ। ইয়াৰ লগতে আপোনাৰ সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা বা অতি কম প্ৰস্ৰাৱ হ’ব পাৰে।প্ৰস্ৰাৱ জলা-পোৰাপ্ৰস্ৰাৱৰ দুৰ্গন্ধ ওলোৱা আৰু প্ৰস্ৰাৱ কৰোঁতে অধিক ফেন উঠাও বৃক্ক সংক্ৰমণৰ লক্ষণ। তদুপৰি সময়ে সময়ে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত তেজ যাব পাৰে।প্ৰস্ৰাৱৰ দুৰ্গন্ধবৃক্ক সংক্ৰমণৰ ফলত আপুনি অধিক দুৰ্বলতা আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। যিটো লক্ষণ সহজভাৱে ল’ব নালাগে।দুৰ্বলতা আৰু ভাগৰুৱাতদুপৰি মূৰ ঘূৰোৱা, ৰক্তচাপ কমি যোৱাও ইয়াৰ লক্ষণ। গতিকে এই লক্ষণবোৰে দেখা দিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰক।মূৰ ঘূৰোৱাপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকলিভাৰ চিৰ’ছিছৰ লক্ষণLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/breast-size-breast-redness-dont-ignore-these-symptoms-by-mistake Wed, 28 Jan 2026 17:00:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/breast-size-breast-redness-dont-ignore-these-symptoms-by-mistake স্তনৰ আকাৰ, স্তন ৰঙা পৰা... ভুলতো এই লক্ষণসমূহ আওকাণ নকৰিব!২০ৰ পৰা ৩০ বছৰ বয়সতো হ’ব পাৰে স্তন কেন্সাৰ।28Jan 2026TV9 ASSAMস্তন কেন্সাৰ স্তনৰ কোষকলাৰ পৰা বিকশিত হোৱা কৰ্কট ৰোগ। লক্ষণস্তনৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণ সচৰাচৰ এক পিণ্ড হিচাপে ধৰা দিয়ে যি স্তনৰ বাকী কলাতকৈ পৃথক। স্তনত এনে পিণ্ড চিনাক্ত হ’লে এয়া কৰ্কট ৰোগ হিচাপে ৮০% ৰো অধিক নিশ্চিতি লাভ কৰিব পাৰি।লক্ষণপিণ্ডৰ বাহিৰে স্তনৰ কৰ্কট ৰোগৰ ইঙ্গিতৰ স্বৰূপ লক্ষণ সমূহ হ’ল: আন স্তন কলাতকৈ পৃথক হোৱা, এটা স্তন ডাঙৰ বা তললৈ ওলমি পৰা, স্তনবৃন্ত সলনি হোৱা বা আকৃতি সলনি হোৱালক্ষণআন লক্ষণ ছালৰ বৰণ সলনি হোৱা বা ডিম্পলিং, স্তনবৃন্তৰ ওপৰত বা চাৰিওফালে চোকোৰা পৰা, স্তনবৃন্তৰ পৰা স্ৰাৱ, স্তন বা কাষৰ অংশত নিৰন্তৰ বিষ।লক্ষণস্তনৰ কৰ্কটৰোগৰ আন এক জটিল লক্ষণ হৈছে পেজেটৰ স্তনৰ ৰোগ। এই লক্ষণটো একজিমাৰ দৰে ছালৰ পৰিৱৰ্তন হিচাপে ধৰা দিয়ে; যেনে স্তন ৰঙা পৰা, এইদৰে ৰঙা পৰা স্তনবৃন্তৰ ছালৰ মৃদু ফ্লেকিং।লক্ষণস্তনত আৰম্ভ হোৱা এই কৰ্কটৰোগ আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে, দেখা দিব পৰা লক্ষণবোৰৰ ভিতৰত জিনজিননি অনুভৱ হোৱা, খজুৱতি, বৰ্ধিত সংবেদনশীলতা, জ্বলা-পোৰা, আৰু বিষ আদি অন্যতম। লক্ষণইয়াৰোপৰি স্তনবৃন্তৰ পৰা জুলীয়া পদাৰ্থৰ নিৰ্গমন হোৱাও দেখা যায়। পেজেটৰ স্তনৰ ৰোগত আক্ৰান্ত প্ৰায় আধা মহিলাৰ স্তনতে পিণ্ড থাকে।দাঁতপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক ছাল অকাচাকৰি সলনি কৰিলেও সঞ্চয়ৰ ওপৰত নালাগে কৰ!লতে বৃদ্ধ দেখাৰ কাৰণLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/kiss-and-relieve-fatigue-learn-about-the-benefits-from-experts Wed, 28 Jan 2026 16:45:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/kiss-and-relieve-fatigue-learn-about-the-benefits-from-experts Kiss কৰি দূৰ কৰক অৱসাদ! বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক উপকাৰৰ বিষয়ে...মৰমৰ এক মৌন ভাষা হৈছে চুম্বন।28Jan 2026TV9 ASSAMচুম্বন হৈছে প্ৰেম আৰু মৰম প্ৰকাশ কৰাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায়।চুম্বনপ্ৰেমিক প্ৰেমিকাৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ হোৱাৰ লগে লগে, চুম্বনৰ জৰিয়তে ভালপোৱাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ কৰা হয়।চুম্বন প্ৰেমত চুম্বনক অতি আন্তৰিক আৰু পবিত্ৰ সান্নিধ্য বুলি গণ্য কৰা হয়। সকলো প্ৰেমিক প্ৰেমিকা বা স্বামী-স্ত্ৰীয়ে প্ৰেম প্ৰকাশ কৰিবলৈ চুম্বন কৰে।চুম্বনচুম্বন কৰিলে অক্সিট’চিন, ড’পামিন, চেৰ’টনিন হৰম’ন নিৰ্গত হয়, যিয়ে মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে। ই মেজাজ উন্নত কৰে আৰু মানুহক সুখী অনুভৱ কৰায়।উপকাৰচুম্বন কৰিলে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা অধিক শক্তিশালী হৈ পৰে।উপকাৰবেক্টেৰিয়াৰ আদান-প্ৰদান হয়, যাৰ ফলত শৰীৰত নতুন এন্টিব’ডিৰ সৃষ্টি হয় আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।উপকাৰচুম্বন কৰিলে হৃদস্পন্দন বাঢ়ে, যাৰ ফলত তেজৰ সঞ্চালন উন্নত হয়। উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। ই ভাগৰ দূৰ কৰি সতেজ কৰে। চুম্বনপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক অৱসৰৰ পূৰ্বে ছবিত কণ্ঠদান কৰিলে কিমান টকা লৈছিল অৰিজিৎ সিঙে?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/why-do-you-feel-sleepy-after-eating-rice-in-lunch Wed, 28 Jan 2026 16:23:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/why-do-you-feel-sleepy-after-eating-rice-in-lunch দুপৰীয়া ভাত খোৱাৰ পিছত টোপনি কিয় লাগে? কাৰণ জানক...দুপৰীয়া ভাত খোৱাৰ পিছত টোপনি কিয় লাগে?28 Jan 2026TV9 ASSAMভাৰতত বিশ্বৰ ভিতৰতে সৰ্বাধিক পৰিমাণৰ চাউল উৎপাদন হয়। বেছিভাগ ৰাজ্যতে ভাত জনপ্ৰিয় পছন্দ আৰু দৈনন্দিন খাদ্যৰ অংশ। ভাৰতীয়ৰ প্ৰিয় ভাতউত্তৰ ভাৰতত চাউল উতলাই বা সিজাই খোৱা হয়। আনহাতে দক্ষিণ ভাৰতত ইয়াৰ লগত দোছা আৰু ইডলীৰ দৰে বিভিন্ন ব্যঞ্জন প্ৰস্তুত কৰা হয়। ভাতৰ ব্যঞ্জনদুপৰীয়াৰ আহাৰ ভাত খোৱাৰ বাবে সৰ্বোত্তম সময় বুলি গণ্য কৰা হয়। কাৰণ ই তৎক্ষণাত শক্তি প্ৰদান কৰে, যিটো আমি গোটেই দিনটো ফলপ্ৰসূভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো। ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবেও ভাতক সৰ্বোত্তম বুলি গণ্য কৰা হয়। দুপৰীয়াৰ আহাৰ আপুনি প্ৰায়ে শুনিছে যে দুপৰীয়াৰ আহাৰত ভাত খোৱাৰ পিছত টোপনি অহা যেন লাগে। আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ কি? জানো আহক। ভাত খোৱাৰ পিছত টোপনি চাউলত পোৱা ট্ৰিপ্ট’ফেনে টোপনিৰ প্ৰৰোচক হৰম’ন চেৰ’টনিন উৎপাদনত সহায় কৰে। ইনচুলিনৰ সৈতে মিহলি হ’লে এই প্ৰক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত হয়, যাৰ ফলত প্ৰায়ে টোপনি বাঢ়ি যায়। ভাতত ট্ৰিপ্ট’ফেনভাৰতত বহু প্ৰকাৰৰ ধানৰ খেতি কৰা হয়। বাছমতী, মোগৰা,  সোনা মাছুৰী, ৰঞ্জিত আদি আটাইতকৈ জনপ্ৰিয়। ইয়াত ৰঙা আৰু ক’লা ধানৰো খেতি কৰা হয়।চাউলৰ প্ৰকাৰভাতত  বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যদিও ইয়াত কাৰ্বহাইড্ৰেট বেছি থাকে, যিবোৰ সোনকালে হজম হয় আৰু আপোনাৰ শৰীৰত গ্লুক’জৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ এলাহ  অনুভৱ হয়।কাৰ্বপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকলিভাৰ চিৰ’ছিছৰ লক্ষণভাত খোৱাৰ পিছত টোপনি কিয় লাগে?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/early-symptoms-of-liver-cirrhosis-know-detils-in-assamese Wed, 28 Jan 2026 15:13:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/early-symptoms-of-liver-cirrhosis-know-detils-in-assamese লিভাৰ চিৰ’ছিছ হ’লে প্ৰথমে শৰীৰত দেখা যায় এইবোৰ লক্ষণ, জানক...লিভাৰ চিৰ’ছিছৰ লক্ষণবোৰ কি কি ?28 Jan 2026TV9 ASSAMদীৰ্ঘদিনীয়া যকৃতৰ ৰোগ, জণ্ডিচ বা অত্যধিক মদ্যপানৰ ফলত যকৃতৰ ক্ষতি বাঢ়ি যায়। এটা সময়ত ই এক জটিল যকৃতৰ ৰোগত পৰিণত হয়, যাক ‘লিভাৰ চিৰ’ছিছ’ বুলি কোৱা হয়।লিভাৰ চিৰ’ছিছযকৃতৰ ক্ষতি হ’লে ইয়াৰ লক্ষণসমূহ আগতীয়াকৈ দেখা দিয়ে। বহুতে এই লক্ষণবোৰ আওকাণ কৰাৰ ফলত বিপদ বাঢ়ি যায়।আওকাণ নকৰিবআপোনাৰ পেটত সঘনাই বিষ হ’ব পাৰে। আপুনি পেট ফুলা আৰু হাৰ্টবাৰ্ণত ভুগিব পাৰে।পেটৰ বিষযদি লিভাৰৰ ক্ষতি হয়, তেন্তে এলবুমিন প্ৰটিনৰ পৰিমাণ কমি যায়, তেতিয়া ভৰি আৰু ভৰিৰ গোৰোহাত জ্বলন অনুভৱ হয়।ভৰিযকৃতত ঘাঁ লাগিলে বিলিৰুবিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত জণ্ডিচ হ’ব পাৰে। ই এটা গুৰুতৰ লক্ষণ ।জণ্ডিচযদি শৰীৰত সঘনাই ঘাঁ হয়, তেন্তে সাৱধান হোৱা উচিত। লিভাৰৰ ক্ষতি হ’লে প্ৰয়োজনীয় প্ৰটিন উৎপন্ন কৰিব নোৱাৰে। ফলত সহজে ঘাঁ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।সঘনাই ঘাঁ হয়পেটৰ তলৰ অংশত তৰল পদাৰ্থ জমা হৈ পেট ফুলাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। পেটটো ফুলি যোৱা যেন লাগিব। ভোক কমি যাব, ওজন কমি যাব পাৰে।পেট ফুলিবপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকএইবোৰ খাদ্যই বৃদ্ধি কৰে কলেষ্টেৰলLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/effective-home-remedies-to-manage-high-blood-pressure-naturally Wed, 28 Jan 2026 14:11:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/effective-home-remedies-to-manage-high-blood-pressure-naturally আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা আছে নেকি ? নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ঘৰুৱা উপায় জানকউচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ ঘৰুৱা উপায়January 28, 2026TV9 ASSAMকিছুমান মানুহৰ হঠাতে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। ৰক্তচাপ বৃদ্ধিৰ কিছুমান লক্ষণ দেখা যায় যদিও ইয়াক আওকাণ কৰা হয়।ৰক্তচাপ বৃদ্ধিচিকিৎসকৰ মতে, যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা আছে তেন্তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজন। নহ'লে ষ্টোকৰ সম্ভাৱনা বাঢ়িব পাৰে।নিয়ন্ত্ৰণউচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা থাকিলে প্ৰতিদিনে অথবা নিয়মীয়াকৈ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিব লাগে। যাতে বৃদ্ধি হ'লে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।ৰক্তচাপ পৰীক্ষাৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ খাদ্যত নিমখৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰিব। অত্যাধিক নিমখ খাব নালাগে। এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰিব লাগে।নিমখৰ পৰিমাণ হ্ৰাসৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ দিনটোত পৰ্যাপ্ত পানী খাব লাগে। পৰ্যাপ্ত পানীয়ে শৰীৰটোক হাইড্ৰেট কৰি ৰখাই নহয় ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ সহায় কৰিব।পৰ্যাপ্ত পানী খাবৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজন। ই ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত সাৱধান হ'ব। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণযদি তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, বমিৰ অনুভৱ, দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা আদি লক্ষণ অনুভৱ কৰে,তেন্তে লগে লগে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰক।লক্ষণপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকৰাতিপুৱা পানী খোৱাৰ উপকাৰিতাLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/these-5-habits-may-cause-of-teeth-problem-know-details-in-assamese Wed, 28 Jan 2026 14:02:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/these-5-habits-may-cause-of-teeth-problem-know-details-in-assamese এই ৫টা অভ্যাসে নষ্ট কৰিব পাৰে আপোনাৰ দাঁত...এই ৫টা অভ্যাসে নষ্ট কৰিব পাৰে দাঁত!28Jan 2026TV9 ASSAMশৰীৰৰ লগতে সকলোৰে বাবে দাঁতৰ স্বাস্থ্য গুৰুত্বপূৰ্ণ। মানুহে দাঁতৰ বিশেষ যত্ন লোৱা দৰকাৰ। অন্যথা কম বয়সতে দাঁত নষ্ট হ'ব পাৰে।দাঁতমানুহৰ কিছুমান এনে অভ্যাস আছে যিয়ে দাঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। এই অভ্যাসবোৰ ত্যাগ কৰিব লাগে অন্যথা দাঁতৰ ক্ষতি হ'ব পাৰে।অভ্যাসযিসকল লোকে প্ৰয়োজনতকৈ বেছি জোৰকৈ ব্ৰাছ কৰে, সেইসকলৰ দাঁতৰ ইনামেল খহনি খাবলৈ আৰম্ভ কৰে। যাৰ ফলত দাঁত সংবেদনশীল হৈ পৰে।ব্লাছপানী শৰীৰৰ লগতে দাঁতৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও প্ৰয়োজনীয়। মুখৰ লেলাউটিয়ে দাঁতত এচিড তৈয়াৰ কৰে। যেতিয়া কম পানী খাই কম লেলাউটি উৎপন্ন হয়। ইয়াৰ ফলত দাঁতৰ ক্ষতি হয়।পানীবেয়া টুথপেষ্টে দাঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। কিয়নো টুথপেষ্টে দাঁতৰ সুৰক্ষা নকৰে ই কেৱল মুখ সতেজ ৰখাত সহায় কৰে।টুথপেষ্টকোল্ড ড্ৰিংক, পেকেট জুছ, চাহ, কফি, বেছি মিঠা,বেছি তিতা আদি খালে দাঁতৰ স্বাস্থ্যত প্ৰভাৱ পৰে। এইবোৰ খাদ্যত থকা এচিড আৰু চুগাৰে লাগে লাগে দাঁত দুৰ্বল কৰি তোলে।মিঠা-টেঙাকিছুমানে বিভিন্নজনৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি নেমু, বেকিং চোডা,কয়লা আদি লগাই দাঁত চাফা কৰে। কিন্তু ই দাঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।ঘৰুৱা উপায়পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক ছাল অকালতে বৃদ্ধ দেখাৰ কাৰণLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/ageing-skin-5-common-habits-know-details-in-assamese Wed, 28 Jan 2026 13:45:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/ageing-skin-5-common-habits-know-details-in-assamese ছাল অকালতে বৃদ্ধ দেখাৰ ৫টা অভ্যাস কি কি?অকালতে বৃদ্ধ দেখাৰ ৫টা অভ্যাস!28Jan 2026TV9 ASSAMপ্ৰায় সকলো মানুহে ছালৰ যত্ন ল'বৰ বাবে বিভিন্ন প্ৰডাক্ট ব্যৱহাৰ কৰে। সকলোৱে বিচাৰে সুন্দৰ আৰু ধুনীয়া ছাল। কিন্তু তাৰ পাছতো ছালৰ সমস্যা হয়।ছালকিছুমান মানুহৰ এনে অভ্যাস আছে যাৰ প্ৰভাৱ ছালত পৰে। ইয়াৰ ফলত মানুহক অকালতে বৃদ্ধ লাগে। এই অভ্যাস ত্যাগ কৰিব লাগে।অভ্যাস বহু মানুহে পুৱা খাদ্য নাখায়। ই শৰীৰত ষ্ট্ৰেছ হৰম'ন বৃদ্ধি কৰে আৰু শক্তি কমে। দীৰ্ঘদিন ধৰি পুৱাৰ আহাৰ নাখালে ছালৰ লগত জড়িত সমস্যাও হ'ব পাৰে। ছাল অকালতে বয়সীয়াল যেন লাগে।পুৱাৰ খাদ্য কিছুমানে পুৱা উঠিয়ে ফোনত বাতৰি, ভিডিঅ' আদি চায়। ই বেয়া অভ্যাস। ই আপোনাৰ মগজুত চাপ প্ৰদান কৰে আৰু মুড নষ্ট কৰে। ইয়াৰ ফলত ছালত প্ৰভাৱ পৰে।ফোনকিছুমান মানুহে পুৱা উঠিয়ে চাহ-কফি খায়। ই বেয়া অভ্যাস। পুৱা উঠি পানী খাব লাগে। চাহ, কফি খালে শৰীৰ আৰু ছালৰ ক্ষতি হয়।চাহপুৱা ব্যায়াম কৰিলে তেজ চলাচল ভাল হয় আৰু মুড ভালে থাকে। সূৰ্যৰ পোহৰো লব লাগে। এনে নকৰিলে ইয়াৰ প্ৰভাৱ শৰীৰ আৰু ছালতো পৰা দেখা যায়।ব্যায়াম পুৱা খৰখেদা কৰিলে ষ্ট্ৰেছ হৰম'ন বৃদ্ধি পায়। ই শৰীৰ আৰু মগজুৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়। গতিকে পুৱা লাহে লাহে কাম কৰিব লাগে।খৰখেদাপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক কি খাদ্য গৰম কৰি খাব নালাগে? Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/blood-cancer-symptoms-warning-signs-that-should-not-be-ignored Wed, 28 Jan 2026 13:35:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/blood-cancer-symptoms-warning-signs-that-should-not-be-ignored সঘনাই আপোনাৰ শৰীৰত দেখা দিয়া লক্ষণবোৰে তেজৰ কৰ্কট ৰোগৰ ইংগিত দিব পাৰে শৰীৰত দেখা দিয়া লক্ষণবোৰে তেজৰ কৰ্কট ৰোগৰ ইংগিত দিব পাৰেJanuary 28, 2026TV9 ASSAMতেজৰ কৰ্কট ৰোগ অতি জটিল স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা। তেজৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হ'লে কিছুমান লক্ষণে দেখা দিয়ে। এই লক্ষণবোৰে দেখা দিলে সাৱধান হওক।তেজৰ কৰ্কট ৰোগযদি তেজৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে , তেন্তে সকলো সময়তে ভাগৰুৱা বা দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব পাৰে। শৰীৰত ৰক্তকণিকা হ্ৰাস পোৱাৰ ফলত অক্সিজেনৰ যোগান কমি যায়। ফলত ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়।ভাগৰুৱা বা দুৰ্বলতেজৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হ'লে সঘনাই জ্বৰ হ'ব পাৰে। ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰে। ফলত সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।সঘনাই জ্বৰনাকৰ পৰা সঘনাই তেজ ওলালে সাৱধান হওক। তেজৰ কৰ্কট ৰোগৰ ফলত প্লেটলেটৰ সংখ্যা কমি যায় আৰু কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ ৰক্তক্ষৰণ হয়।ৰক্তক্ষৰণদ্ৰুত ওজন হ্ৰাস পোৱাৰ লগতে ভোক কমি গ'লে সাৱধান হওক। তেজৰ কৰ্কট ৰোগৰ ফলত ভোক কমি যায় আৰু ওজন দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস পাবলৈ আৰম্ভ কৰে।দ্ৰুত ওজন হ্ৰাসহাড় আৰু গাঁঠিৰ বিষ তেজৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণ। ব্লাড কেন্সাৰে হাড়ৰ ভিতৰৰ মজ্জাত প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত গাঁঠি আৰু হাড়ৰ বিষ হ’ব পাৰে।বিষকৰ্কট ৰোগৰ এই লক্ষণবোৰে দেখা পালে অতি সোনকালে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰক। লগতে কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰয়োজনীয় স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰক।বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকৰাতিপুৱা পানী খোৱাৰ উপকাৰিতাLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/do-you-know-what-health-problems-apples-solve Tue, 27 Jan 2026 21:25:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/do-you-know-what-health-problems-apples-solve আপেলে কি কি শাৰীৰিক সমস্যা দূৰ কৰে জানেনে?আপেল হৈছে পুষ্টিকৰ ফল।27Jan 2026TV9 ASSAMপ্রতিদিনে ৰাতিপুৱা আপেল খালে চুগাৰ নহয় | ই স্বাস্থ্যৰ বাবে যথেষ্ঠ উপকাৰী। খাদ্যদৈনিক আপেল খোৱাটোৱে ওজন কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে ৷খাদ্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে, দিনটোত যদি আপুনি এটা আপেল খায়, তেতিয়া আপুনি কোনো দিন চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব নালাগে! কিন্তু ইয়াক খোৱাৰো নিয়ম আছে।খাদ্যআপেলত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ভিটামিন C, ফাইবাৰ আৰু এণ্টি-অক্সিডেণ্ট থাকে বাবে শৰীৰৰ বাবে বহু উপকাৰী।খাদ্যআপেলত কোৱাৰচেটিন নামৰ এবিধ পদাৰ্থ থাকে। ই যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধিত সহায় কৰে। ফলত শৰীৰত কিছুমান হৰম’নৰ নিঃসৰণ বাঢ়ি যায়। খাদ্যআপেল খালে আমাৰ দেহৰ বহুতো উপকাৰ সাধন কৰে। ইয়াৰ প্ৰতিদিনে খালে শৰীৰক ৰোগৰ প্ৰভাৱৰ পৰা বচাই ৰাখিব পাৰি।খাদ্যআপেলে Lung , breast,colon liver cancer প্রতিৰোধ কৰাত মোহ’ঔষধ হিচাপে কাম কাৰে |মনত ৰাখকপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক হীৰাৰ অলংকাৰৰ নিয়মLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/where-does-the-word-budget-come-from-learn-what-a-budget-means Tue, 27 Jan 2026 19:50:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/where-does-the-word-budget-come-from-learn-what-a-budget-means বাজেট শব্দটো ক'ৰ পৰা আহিছে? বাজেটৰ অৰ্থ কি জানকচৰকাৰে প্ৰতি বছৰে বাজেট দাখিল কৰে।27Jan 2026TV9 ASSAMবাজেট ইংৰাজী বাজেট শব্দৰ পৰা আহিছে। এই শব্দৰ অৰ্থ হৈছে প্ৰশাসনৰ আৰ্থিক অৱস্থা।বাজেটকিন্তু বাজেট শব্দটোৰ উৎপত্তি হৈছে ফৰাচী শব্দ Bougette ৰ পৰাই উদ্ভৱ হৈছে।বাজেটআনহাতে Bougette Bouge ৰ পৰা উদ্ভৱ হৈছে, যাৰ অৰ্থ হৈছে চামৰাৰ ব্ৰীফকেছ।বাজেটবাজেট হ’ল চৰকাৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ৰ বাবে আয়-ব্যয়ৰ হিচাপ, অৰ্থাৎ বাজেটত কোৱা হয় যে টকা ক’ৰ পৰা চৰকাৰলৈ আহিল আৰু ক’লৈ গ’ল।বাজেটবাজেট ভাষণত বিত্ত মন্ত্ৰীয়ে সমগ্ৰ দেশক কয় বিত্তীয় বৰ্ষত কোনবোৰ উৎসৰ পৰা ধন লাভ কৰিব আৰু কোনবোৰ বস্তুত খৰচ হ’ব।বাজেটকোনবোৰ বস্তুৰ ওপৰত চৰকাৰে আগন্তুক বিত্তীয় বৰ্ষৰ বাবে কৰ বৃদ্ধি কৰি দাম বৃদ্ধি কৰিছে আৰু কোনবোৰ বস্তুৰ ওপৰত ৰাজসাহায্যৰ জৰিয়তে সাধাৰণ জনতাক সকাহ দিয়া হৈছে।বাজেটকিন্তু সংবিধানত এবাৰো ‘বাজেট’ৰ উল্লেখ নাই। সংবিধানৰ ১১২ নং অনুচ্ছেদত ইয়াক ‘বাৰ্ষিক বিত্তীয় বিৱৰণী’ বুলি নামকৰণ কৰা হৈছে।বাজেটপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক হঠাৎ ভাল কাম পালেও সফল নহয় নেকি? Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/black-raisins-benefits-how-soaked-black-raisins-help-reduce-acidity-and-improve-digestion Tue, 27 Jan 2026 17:01:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/black-raisins-benefits-how-soaked-black-raisins-help-reduce-acidity-and-improve-digestion এচিডিটিৰ পৰা উপশম পাব পাৰি, প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা ক’লা কিচমিচ খালে আৰু কি কি লাভ হয়?প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা ক’লা কিচমিচ খালে কি কি লাভ হয়?January 27, 2026TV9 ASSAMযদি ক’লা কিচমিচ পানীত তিয়াই নিয়মিতভাৱে খাব পাৰে তেন্তে ইয়াৰ বহু উপকাৰ পোৱা যায়। ই এচিডিটি সমস্যা দূৰ কৰে বুলি কোৱা হয়। এচিডিটি সমস্যা প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত তিয়াই থোৱা ক’লা কিচমিচ খালে এচিডিটিৰ সমস্যা হ্ৰাস পায়। পেটৰ স্বাস্থ্যও ভাল হয়। ইয়াৰ উপকাৰিতা জানক।পেটৰ স্বাস্থ্যক’লা কিচমিচত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে। ই অন্ত্ৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। নিয়মিতভাৱে খালে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱা যায়।কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰেতিয়াই থোৱা কিচমিচে পাচন প্ৰক্ৰিয়া উন্নত কৰে। ই খাদ্য সোনকালে হজম কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত পেট ফুলা বা গেছ সমস্যা হ্ৰাস পায়।হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰেক’লা কিচমিচত থকা মেগনেছিয়াম আৰু পটাছিয়ামে তেজ আৰু পেটত থকা এচিডৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। এচিডিটি নিয়ন্ত্ৰণ কৰেতিয়াই থোৱা কিচমিচৰ পানী আৰু কিচমিচে যকৃত আৰু অন্ত্ৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। ই শৰীৰক ভিতৰৰ পৰা পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখে।পেট পৰিষ্কাৰ কৰেই পেটত থকা ভাল বেক্টেৰিয়াবোৰক সুস্থ কৰি ৰাখে। ফলত ই অন্ত্ৰৰ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখাতো সহায় কৰে। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি কৰে।ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকৰাতিপুৱা পানী খোৱাৰ উপকাৰিতাLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/drinking-water-on-empty-stomach-5-health-problems-reduce-every-morning Tue, 27 Jan 2026 16:22:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/drinking-water-on-empty-stomach-5-health-problems-reduce-every-morning ৰাতিপুৱা খালী পেটত পানী খালে কি হয়? দূৰ হ'ব এই ৫ টা সমস্যা ৰাতিপুৱা পানী খোৱাৰ উপকাৰিতাJanuary 27, 2026TV9 ASSAMৰাতি শৰীৰত হোৱা পানীৰ অভাৱ পূৰণ হয়। ৰাতিপুৱা পানী খোৱাৰ ফলত শৰীৰটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহে আৰু কামত সহজ হৈ পৰে।পানীৰ অভাৱ পূৰণৰাতিপুৱা পানী খালে দিনটোৰ খাদ্য সহজে হজম হয় আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা কমি যায়। বিপাকীয় হাৰ বৃদ্ধি পায়।খাদ্য সহজে হজমৰাতিপুৱা পানী খালে ৰাতি শৰীৰৰ ভিতৰত জমা হোৱা আৱৰ্জনাবোৰ সহজে ওলাই যায়। ইয়াৰ ফলত বৃক্ক আৰু যকৃতৰ কামো সহজ হৈ পৰে।শৰীৰ বিষমুক্ত হয়ৰাতিপুৱা পানী খোৱাৰ ফলত মন আৰু শৰীৰ সতেজ হয়, টোপনিৰ পৰা উপশম পায়, একাগ্ৰতা বৃদ্ধি কৰে আৰু দিনটো ভালদৰে আৰম্ভ হয়।মন আৰু শৰীৰ সতেজওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। ৰাতিপুৱা পানী খালে অকাৰণতে ভোক অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা কমি যায়। ফলত ওজন নিয়ন্ত্ৰিত হয়।ওজন নিয়ন্ত্ৰণঅন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা উন্নত কৰে। ব্ৰেকফাষ্টৰ আগতে পানী খালে ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ ভিতৰৰ আৱৰণ প্ৰস্তুত হয়। ইয়াৰ ফলত অন্ত্ৰৰ খাদ্যৰ পৰা পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণ কৰাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।অন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাসাৰ পোৱাৰ পিছত ১-২ গিলাচ পানী খাব পাৰে। বেছি ঠাণ্ডা পানী নহয়, বেছি গৰমও নহয়। স্বাভাৱিক উষ্ণতা বা সামান্য গৰম পানী শৰীৰে সহজে শোষণ কৰিব পাৰে।পানী কিমান খাব ?পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকএটি কলি, দুটি পাত আঁচনি কি ?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/rashifal-horoscope-4-best-financially-strong-rashi-lucky-zodiac-signs Tue, 27 Jan 2026 11:13:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/rashifal-horoscope-4-best-financially-strong-rashi-lucky-zodiac-signs এই ৪ ৰাশিৰ লোক কেতিয়াও নহয় দৰিদ্ৰ, সদায় লগত থাকে ধন!এই ৪ ৰাশিৰ জীৱনলৈ নাহে দৰিদ্ৰতা!3 SEP 2025TV9 ASSAMজ্যোতিষ শাস্ত্ৰৰ মতে কিছুমান ৰাশি থকা মানুহ অতি ভাগ্যৱান। এই ৰাশিৰ লোকে জীৱনত সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হোৱাটো খুব কমেইহে দেখা যায়। জ্যোতিষ শাস্ত্ৰএই ৰাশিৰ লোকসকল ধন ফালৰ পৰা ভাগ্যৱান। দৰিদ্ৰতাৰ পৰা বহু দূৰত থাকে। এই ৰাশি এতিয়া জানো আহক সেইবোৰ ৰাশিৰ বিষয়ে, যিসকলৰ আৰ্থিক ক্ষেত্ৰত অতিকৈ ভাগ্যৱান। ভাগ্যৱান ৰাশিএই ৰাশিৰ লোকসকল জন্মৰ পৰাই ধনবান। তেওঁলোকে বহু কষ্ট কৰিব পাৰে। লগতে সকলো কামতে সফলতা লাভ কৰে। বৃষ  ৰাশি জ্যোতিষ শাস্ত্ৰৰ মতে কৰ্কট ৰাশিৰ লোকসকল সদায় ধনী। তেওঁলোকে ভাগ্যৰ সমৰ্থন লাভ কৰে। জীৱনত একো বস্তুৰে অভাৱ নাথাকে। কৰ্কট ৰাশিএই ৰাশিৰ লোকে জীৱনত আৰ্থিক সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱাটো খুব কমেইহে দেখা যায়। এই ৰাশিৰ লোকসকলে অতি কষ্ট কৰিব পাৰে। নিজৰ আচৰণৰ বাবে সকলোৰে হৃদয় দখল কৰে। সিংহ ৰাশিএই ৰাশিৰ লোকসকল  ভাগ্যৱান হয়। তেওঁলোক আৰ্থিকভাৱে শক্তিশালী। এই ৰাশিৰ লোকসকল দয়ালু আৰু অনুগত হয়। বৃশ্চিক ৰাশি  হনুমানক সন্তুষ্ট কৰাৰ উপায়চাবলৈ ক্লিক কৰকLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/donot-reheat-these-food-bad-for-health-know-details-in-assamese Tue, 27 Jan 2026 09:57:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/donot-reheat-these-food-bad-for-health-know-details-in-assamese বাৰে বাৰে গৰম কৰি খাব নালাগে এই খাদ্য!বাৰে বাৰে গৰম কৰি নাখাব এই খাদ্য!27Jan 2026TV9 ASSAMবহু মানুহে ব্যস্ততাৰ বাবে খাদ্য এবাৰ বনাই আৰু পাছত সেয়া বাৰে বাৰে গৰম কৰি খায়। কিন্তু কিছুমান বস্তু দুবাৰ গৰম কৰি খাব নালাগে। ই বৰবিহ হৈ পৰে।খাদ্যভাত ভালদৰে সংৰক্ষণ নকৰিলে তাত Bacillus Cereus নামৰ এবিধ বেক্টেৰিয়া জমা হয়। বাৰে বাৰে গৰম কৰিলে ইয়াৰ বেয়া পদাৰ্থ নোহোৱা নহয়। যাৰ বাবে ই ক্ষতি কৰিব পাৰে।ভাতবইল কণী বা ভজা কণী বাৰে বাৰে বাৰে গৰম কৰি খাব নালাগে। ই ৰবৰৰ দৰে হৈ পৰে। ইয়াত থকা প্ৰটিনে ক্ষতিকাৰক যৌগ গঠন কৰে। যি শৰীৰৰ বাবে বেয়া।কণীচিকেনত প্ৰটিনৰ মাত্ৰা অধিক পৰিমাণে থাকে। দ্বিতীয়বাৰ গৰম কৰিলে ই গঠন সলনি কৰিব পাৰে। যাৰ ফলত পাচনৰ লগত জড়িত যিকোনো সমস্যা হ'ব পাৰে।চিকেনৰন্ধা আলু সংৰক্ষণ কৰি ৰাখিলে Clostridium Botulinum নামৰ এক বেক্টেৰিয়া জমা হয়। গতিকে এইবোৰ বাৰে বাৰে গৰম কৰি খাব নালাগে।আলুপালেং শাক বা যিকোনো শাক-পাচলি গৰম কৰি খাব নালাগে। পালেং শাকত নাইট্ৰেট থাকে, যি গৰম কৰিলে ক্ষতিকাৰক নাইট্ৰেইনট বা নাইট্ৰোছামিনলৈ পৰিবৰ্তন হ'ব পাৰে।পালেংমাশ্বৰুমত প্ৰটিন অধিক পৰিমাণে থাকে। যি গৰম কৰিলে প্ৰটিন নষ্ট হ'ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত পাচন তন্ত্ৰ বা পেটৰ লগত জড়িত যিকোনো সমস্যা হ'ব পাৰে।মাশ্বৰুমপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক খোজকঢ়াৰ উপকাৰLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/morning-walk-30-minutes-benefits-know-in-details-assamese Tue, 27 Jan 2026 09:30:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/morning-walk-30-minutes-benefits-know-in-details-assamese পুৱা ৩০ মিনিট খোজকাঢ়িলে শৰীৰে কি উপকাৰ লাভ কৰে?পুৱা খোজ কঢ়াৰ উপকাৰিতা কি ?27Jan 2026TV9 ASSAMখোজ কঢ়া শৰীৰৰ বাবে ভাল। প্ৰতিদিনে কমেও আধা ঘন্টা বা ৪০ মিনিট খোজ কাঢ়িলে শৰীৰে বহু উপকাৰ লাভ কৰে। ইয়াৰ ফলত বহু ৰোগৰ সম্ভাৱনা কমে।খোজকঢ়াযদি আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা অন্তত ৩০ মিনিটকৈ খোজ কাঢ়ে তেন্তে কিছু দিনৰ ভিতৰতে পৰিণাম দেখিবলৈ পাব। ওজন হ্ৰাসৰ পৰা হৃদযন্ত্ৰইলৈ বহু কাৰণত ই ভাল।উপকাৰপুৱা খোজ কাঢ়িলে হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে। ই ৰক্তসঞ্চালন ভাল কৰে। পুৱাৰ বায়ু পৰিষ্কাৰ থাকে, প্ৰদূষণ কম থাকে। যাৰ বাবে এই সময়ত খোজ কঢ়া ভাল।হৃদযন্ত্ৰওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ বাবে খোজ কাঢ়িব পাৰে। প্ৰতিদিনে খোজ কাঢ়িলে ওজন হ্ৰাস পায়। ইয়াৰ সমান্তৰালকৈ ডায়েটতো পৰিবৰ্তন আনিব পাৰে।ওজনখোজ কাঢ়িলে হাওঁফাওঁ মজবুত হয়। পুৱা ভাল বাতাবৰণ আৰু পৰিষ্কাৰ বায়ুই হাওঁফাওঁ মজবুত কৰাত সহায় কৰে।হাওঁফাওঁপুৱা খোজ কাঢ়িলে মানসিক চাপ কমে। ই মন শান্ত কৰি দিনটোলৈ শৰীৰ শক্তিশালী আৰু মন সতেজ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।মানসিক শান্তিডায়েবেটিছ ৰোগী, ভাল টোপনি, উচ্চ ৰক্তচাপ, স্বাস্থ্যবান কৰি ৰাখিবলৈ খোজ কাঢ়িব লাগে। কিন্তু আপোনাৰ যদি কোনো স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় সমস্যা আছে এই ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা ভাল।আৰু কি কি পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকজলকীয়া কাৰ বাবে বেয়াLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/offer-these-4-things-to-lord-hanuman-on-tuesday-to-get-special-blessing-know-in-assamese Tue, 27 Jan 2026 09:13:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/offer-these-4-things-to-lord-hanuman-on-tuesday-to-get-special-blessing-know-in-assamese লাভ কৰিব বিশেষ কৃপা! মঙলবাৰে হনুমানক অৰ্পণ কৰক এই ৪ বিধ বস্তুমঙলবাৰে হনুমানক অৰ্পণ কৰক এই ৪ বিধ বস্তু15 SEP 2025TV9 ASSAMমঙলবাৰৰ দিনটো হনুমানৰ নামত উৎসৰ্গা কৰা হৈছে। এই দিনটোত হনুমানক কিছু বিশেষ বস্তু আগবঢ়াব লাগে।হনুমান যদি আপোনাৰ ইচ্ছা পূৰণ হোৱা নাই তেন্তে মঙলবাৰে হনুমানক ৪টা বস্তু আগবঢ়াব লাগে। এই ৪ টা বস্তুৰ নাম জানো আহক- এই ৪টা বস্তু আগবঢ়াওকমঙলবাৰে হনুমানক বেচনৰ লাড়ু আগবঢ়াব পাৰে। লাড়ু আগবঢ়ালে হনুমান সন্তুষ্ট হয়। লাড়ুবিশ্বাস অনুযায়ী মঙলবাৰে হনুমানক সেন্দূৰ অৰ্পণ কৰিব লাগে। হনুমানয়ে সেন্দূৰ অৰ্পণ কৰিলে সুখী হয়। সেন্দূৰইচ্ছা পূৰণৰ বাবে মঙলবাৰে হনুমানক চামেলি ফুলৰ তেল আগবঢ়াব লাগে। চামেলি ফুল তেল তেওঁৰ প্ৰিয় বুলি গণ্য কৰা হয়। চামেলি ফুলৰ তেল ধৰ্মীয় বিশ্বাস অনুসৰি মঙলবাৰে হনুমানক মিঠা পাণ অৰ্পণ কৰিব লাগে। এনে কৰিলে যন্ত্ৰণা দূৰ হয় আৰু ইচ্ছা পূৰণ হয়।পাণ(অস্বীকাৰ: ইয়াত দিয়া সকলো তথ্য সাধাৰণ বিশ্বাসৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হৈছে। TV9 অসমে নিশ্চিত কৰা নাই।)এইবোৰ খাদ্যই বৃদ্ধি কৰে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা!চাবলৈ ক্লিক কৰকLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/what-is-eti-koli-duti-paat-scheme-assam-government-financial-aid-for-tea-workers Mon, 26 Jan 2026 21:17:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/what-is-eti-koli-duti-paat-scheme-assam-government-financial-aid-for-tea-workers এটি কলি, দুটি পাত আঁচনি কি ? কিমান দিনৰ ভিতৰত পাব এই আৰ্থিক সাহায্য ?এটি কলি, দুটি পাত আঁচনি কি ?January 26, 2026TV9 ASSAMচাহ-বাগিচাৰ পৰিয়ালসমূহৰ জীৱন ধাৰণৰ মান উন্নত কৰাৰ বাবে  “এটি কলি, দুটি পাত” কল্যাণমূলক আঁচনি মুকলি কৰিছে চৰকাৰে।কল্যাণমূলক আঁচনিতিনিচুকীয়া জিলাৰ ডুমডুমাত আনুষ্ঠানিকভাৱে “এটি কলি, দুটি পাত” কল্যাণমূলক আঁচনি মুকলি কৰে মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই।আনুষ্ঠানিকভাৱে মুকলি এই আঁচনিৰ অধীনত স্থায়ী হওক বা অস্থায়ী হওক প্ৰতিজন চাহ বাগিচাৰ শ্ৰমিকক এককালীন ৫ হাজাৰ টকা আৰ্থিক সহায় প্ৰদান কৰা হ’ব। ৫ হাজাৰ টকা চৰকাৰৰ তথ্য অনুসৰি, সমগ্ৰ অসমৰ ৬,০৩,৯২৭ গৰাকী চাহ শ্ৰমিক এই আঁচনিৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব বুলি আশা কৰা হৈছে।উপকৃত হ’বডুমডুমাৰ পৰা আৰম্ভ কৰা এই আঁচনিৰ অধীনত অহা ১০ দিনৰ ভিতৰত প্ৰতিজন যোগ্য শ্ৰমিকে ৫ হাজাৰ টকা আৰ্থিক সাহায্য লাভ কৰিব বুলি জনাইছে মুখ্যমন্ত্ৰীয়ে।১০ দিনৰ ভিতৰত পাবতিনিশ কোটিৰো অধিক টকা ব্যয়েৰে চাহ বাগিচাসমূহৰ ৬ লাখৰো অধিক শ্রমিক আৰু কৰ্মচাৰীলৈ প্ৰতিজনলৈ ৫,০০০ টকাকৈ এককালীন  বিত্তীয় সাহায্য প্ৰদান কৰিব চৰকাৰে।ব্যয়ইয়াৰ উপৰিও শৰ্মাই ঘোষণা কৰিছে যে, ৰাজ্য চৰকাৰে চাহ বাগিচা অঞ্চলত ১০০খন নতুন হাইস্কুল নিৰ্মাণ কৰিব। চাকৰি সংৰক্ষণ বৃদ্ধিৰো আশ্বাস দিছে মুখ্যমন্ত্ৰীয়ে। ঘোষণাপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকটোপনি ভাল হ'বলৈ কি কৰিব ?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/better-sleep-simple-daily-habits-that-can-improve-sleep-quality-naturally Mon, 26 Jan 2026 19:17:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/better-sleep-simple-daily-habits-that-can-improve-sleep-quality-naturally টোপনিৰ মান উন্নত কৰিবলৈ কি কৰিব ? ৬ টা টিপছ জানকটোপনি ভাল হ'বলৈ কি কৰিব ?January 26, 2026TV9 ASSAMভাল টোপনি শৰীৰ আৰু মন উভয়ৰে বাবে অপৰিহাৰ্য। ই স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী কৰে, মানসিক চাপ কমায়, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা উন্নত কৰে আৰু গোটেই দিনটো শক্তি বজাই ৰাখে।ভাল টোপনিপ্ৰতিদিনে একে সময়তে শোৱা আৰু সাৰ পোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ টোপনি ভাল হ'ব।সময়মোবাইল ফোন, লেপটপ বা টিভিৰ পৰা অহা নীলা পোহৰে টোপনিৰ ক্ষেত্ৰত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। শোৱাৰ এঘণ্টাৰ আগতে এই সমাগ্ৰীৰ পৰা আঁতৰি থাকক। মোবাইল ফোনৰাতি বেছি গধুৰ বা বেছি দেৰিকৈ খাদ্য খালে টোপনি ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে। শোৱাৰ ২-৩ ঘণ্টাৰ আগতে লঘু আহাৰ খালে সঠিক হমজ শক্তি ভাল হ'ব আৰু ভাল টোপনি আহিব।খাদ্যৰ সময়সন্ধিয়া চাহ, কফি বা কেফেইনযুক্ত পানীয় খালে টোপনি বেয়া হ'ব পাৰে। ৰাতি টোপনি ভাল হ'বলৈ এই খাদ্য নিশা পৰিহাৰ কৰক।কেফেইনম্লান পোহৰ, নিস্তব্ধতা আৰু আৰামদায়ক বিচনা সুস্থ টোপনিৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। নিস্তব্ধ পৰিৱেশে দ্ৰুত গভীৰ টোপনি অহাত সহায় কৰে।পৰিৱেশলঘু ব্যায়াম কৰক। যোগাসন, ধ্যান বা লঘু ষ্ট্ৰেচিঙে প্ৰাকৃতিক আৰু গভীৰ টোপনি অহাত সহায় কৰিব পাৰে।লঘু ব্যায়াম কৰকপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকসঘনাই জিভা শুকাই গ'লে কি হয়?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/tea-alert-why-boiling-your-tea-for-too-long-is-dangerous-for-your-health Mon, 26 Jan 2026 16:34:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/tea-alert-why-boiling-your-tea-for-too-long-is-dangerous-for-your-health বেছিকৈ উতলোৱা চাহ খাইছে নেকি? সাৱধান, মাতি আনিছে নিজৰেই বিপদ!বেছিকৈ উতলোৱা চাহ খালে হ’ব পাৰে এনে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা26 Jan 2026TV9 ASSAMচাহৰ নিচা আমাৰ প্ৰায় অধিকাংশ লোকৰে আছে। পিছে এই চাহকাপ অধিক উতলাই খালে কি হ’ব পাৰে জানেনে? চাওক এইবিষয়ে।চাহইণ্ডিয়ান কাউঞ্চিল অৱ মেডিকেল ৰিচাৰ্ছ (ICMR)ৰ মতে, বহু সময় ধৰি সিজাই থকা চাহ খালে আমাৰ লিভাৰ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰে।লিভাৰ-হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতিচাহ বেছিকৈ উতলালে বা বাৰে বাৰে গৰম কৰিলে তাৰ পৰা 'টেনিন' নামৰ উপাদান বিধ অধিক নিৰ্গত হয়। ই শৰীৰৰ ৰক্তচাপ অস্বাভাৱিকভাৱে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।উচ্চ ৰক্তচাপঅধিক সময় উতলোৱা চাহত এচিডৰ পৰিমাণ বাঢ়ি যায়। ইয়াৰ ফলত পেটৰ বিষ, এচিডিটি, গেছ আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ দৰে সমস্যাই দেখা দিয়ে।হজম শক্তিৰ সমস্যাচাহত থকা অতিৰিক্ত টেনিনে শৰীৰক খাদ্যৰ পৰা আইৰণ আৰু কেলচিয়াম শোষণ কৰাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত হাড় দুৰ্বল হোৱাৰ লগতে ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে।পুষ্টি শোষণত বাধাযদি আপোনাৰ হাত, আঁঠু আৰু ভৰিৰ তলুৱা হঠাতে অত্যাধিক শুকান হৈ পৰিছে আৰু খজুৱতি হৈছে, তেন্তে ই ব্লাড চুগাৰ বৃদ্ধিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।গুণাগুণ নষ্টপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক আপোনাৰ ছালে দিছে নেকি ব্লাড চুগাৰৰ সংকেত!Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/skin-warning-signs-5-changes-that-may-signal-high-blood-sugar Mon, 26 Jan 2026 15:20:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/skin-warning-signs-5-changes-that-may-signal-high-blood-sugar আপোনাৰ ছালত দেখিছে নেকি এনে লক্ষণ? সাৱধান, নীৰৱে বাঢ়িব পাৰে ব্লাড চুগাৰ!আপোনাৰ ছালে দিছে নেকি ব্লাড চুগাৰৰ সংকেত!26 Jan 2026TV9 ASSAMবৰ্তমান জীৱনশৈলীত ব্লাড চুগাৰৰ সমস্যা সাধাৰণ যেন হৈ পৰিছে। এই সমস্যা হ’লে ছালত কিছুমান লক্ষণ দেখা যায়। জানো আহক এইবিষয়ে।ব্লাড চুগাৰযদি আপোনাৰ হাত, আঁঠু আৰু ভৰিৰ তলুৱা হঠাতে অত্যাধিক শুকান হৈ পৰিছে আৰু খজুৱতি হৈছে, তেন্তে ই ব্লাড চুগাৰ বৃদ্ধিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।অস্বাভাৱিক শুষ্কতাশৰীৰৰ কোনো অংশত কটা-ছিঙা বা ঘাঁ হ’লে যদি সেয়া সহজে নুশুকায়, তেন্তে সাৱধান হওক। হাই চুগাৰৰ বাবে তেজ জমা হোৱাত পলম হয়।ঘাঁ শুকোৱাত পলমচুগাৰৰ সমস্যা থাকিলে ছালত সঘনাই সংক্ৰমণ বা ব্ৰণৰ সমস্যাই দেখা দিয়ে। চিকিৎসকে ইয়াক ডায়েবেটিছৰ প্ৰাৰম্ভিক সংকেত বুলি গণ্য কৰে।ছালৰ সংক্ৰমণকিলাকুটি বা ডিঙিৰ ক’লা দাগ আঁতৰিব নোখোজা আৰু অলপ সময় বহি থাকিলে ভৰি ফুলি উঠাটো হাই ব্লাড চুগাৰৰ অন্যতম লক্ষণ।ক’লা দাগএই লক্ষণবোৰ দেখা দিলে অৱহেলা নকৰিব। স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰক আৰু অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈ চুগাৰ পৰীক্ষা কৰাওক।কি কৰিবপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক নিশা এনে আহাৰ খালে ওজন নিয়ন্ত্রণত হ'ব বিফলLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/who-should-not-eat-chilli-know-details-in-assamese Mon, 26 Jan 2026 12:16:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/who-should-not-eat-chilli-know-details-in-assamese কোনে খাব নালাগে কেঁচা জলকীয়া? জানক...কোনে খাব নালাগে কেঁচা জলকীয়া?26 Jan 2026TV9 ASSAMভাৰতীয় পাকঘৰত জলকীয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে স্বাস্থ্যৰো উপকাৰ সাধন কৰে। জলকীয়া খালে শৰীৰে বহু উপকাৰ লাভ কৰে।জলকীয়াকিন্তু সকলোৰে বাবে জলকীয়া ভাল নহয়। কিছুমান মানুহে জলকীয়া খাব নালাগে। ইয়াৰ বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। গতিকে কোনসকল লোকে  জলকীয়া খাব নালাগে।বেয়াযিসকল লোকৰ এচিডিটি, পেটত জ্বলা পোৰা আদিৰ সমস্যা আছে তেনে লোকে কেঁচা জলকীয়া খাব নালাগে। এনে অৱস্থাত এই সমস্যা বাঢ়িব পাৰে।এচিডিটিকিছুমান মানুহৰ পেটৰ আলচাৰ হোৱাৰ সমস্যা আছে। গতিকে যি মানুহৰ পেটৰ আলচাৰ হোৱাৰ সমস্যা আছে তেনে লোকে জলকীয়া খাব নালাগে।পেটৰ আলচাৰপাইলছৰ সমস্যা থকা লোকে জলকীয়া খাব নালাগে। ই সমস্যা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত জ্বলা পোৰা আৰু বিষ আদি বৃদ্ধি হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।পাইলছযিসকলৰ পাচনতন্ত্ৰ দুৰ্বল তেনে লোকে কেঁচা জলকীয়া খাব নালাগে। এনে লোকৰ জলকীয়া খালে সমস্যা বাঢ়িব পাৰে।পাচনতন্ত্ৰকিছুমানৰ মুখৰ ঘাঁ হোৱাৰ সমস্যা হয়। গতিকে যি লোকৰ মুখৰ ঘাঁ হৈ থাকে তেনে লোকে কেঁচা জলকীয়া খাব নালাগে। অধিক জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা দৰকাৰ।মুখৰ ঘাঁপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক হৰম'ন পৰিবৰ্তনৰ লক্ষণLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/hormonal-changes-symptoms-know-in-details-in-assamese Mon, 26 Jan 2026 11:51:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/hormonal-changes-symptoms-know-in-details-in-assamese হৰম'নৰ পৰিবৰ্তন হ'লে শৰীৰত কি কি লক্ষণে দেখা দিয়ে? জানক...হৰম'নৰ পৰিবৰ্তন  হ'লে কি কি লক্ষণ দেখা দিয়ে?26 Jan 2026TV9 ASSAMবয়স, মানসিক চাপ, জীৱনশৈলী, টোপনিৰ অভাৱ, খাদ্য, গৰ্ভাৱস্থা, থাইৰয়ডৰ সমস্যা থাকিলে সাধাৰণতে হৰম'নৰ পৰিবৰ্তন হ'ব পাৰে। যাৰ প্ৰভাৱ মানুহৰ ওপৰত পৰে।হৰম'ন বিশেষ ডায়েট নোলোৱাকৈ ওজন বৃদ্ধি বা হঠাতে ওজন হ্ৰাস পাব পাৰে। থাইৰয়ড বা ইনচুলিনৰ লগত জড়িত সমস্যাত এনে হয়। ই হৰম'নৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত কৰে।ওজনবাৰে বাৰে মুড পৰিবৰ্তন, হঠাতে খং উঠা, মন বেয়া লগা আদি হৰম'নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। ই মানসিক স্বাস্থ্য আৰু দৈনন্দিন কাম কাজকো প্ৰভাৱিত কৰে।মুডহৰম'নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে টোপনিত সমস্যা আহিব পাৰে। বাৰে বাৰে টোপনি ভঙা, বেছি টোপনি অহা, টোপনি নহা আদি সমস্যাই  দেখা দিব পাৰে। ই ভাগৰ আৰু দুৰ্বলো কৰে।টোপনিৰ অভাৱহঠাতে মুখ শালমইনা, ছাল ৰঙা পৰা, চুলি সৰা আদি সমস্যাই দেখা দিব পাৰে। এই লক্ষণ বিশেষকৈ মহিলাসকলৰ মাজত বেছিকৈ দেখা যায়।ছাল, চুলিকোনো কাম নকৰাকৈ ভাগৰ অনুভৱ কৰা, দুৰ্বল ৰখা, এলাহ আদি হৰম'নৰ পৰিবৰ্তনৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত কামত মনোযোগ কমে আৰু আন সমস্যাও আহে।ভাগৰহৰম'নৰ পৰিবৰ্তনৰ ফলত মহিলাসকলৰ মাহেকীয়াত সমস্যা আহিব পাৰে। কেতিয়াবা মাহেকীয়া পলমকৈ আৰু কেতিয়াবা সোনকালে হ'ব পাৰে।মাহেকীয়াপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক মিঠা আলু কাৰ বাবে বেয়াLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/these-foods-can-increase-bad-cholesterol-know-in-assamese Mon, 26 Jan 2026 11:04:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/these-foods-can-increase-bad-cholesterol-know-in-assamese এইবোৰ খাদ্যই বৃদ্ধি কৰে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা! চিকিৎসকৰ পৰা জানক...কোনবোৰ খাদ্যই শৰীৰত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰে?26 Jan 2026 TV9 ASSAMPhotos Credit: Getty, Unsplashঅস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু দুৰ্বল জীৱনশৈলীয়ে শৰীৰত বেয়া কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। বেয়া কলেষ্টেৰল বেয়া কলেষ্টেৰলৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ, ডায়েবেটিছ, চৰ্বিযুক্ত যকৃত, বৃক্কৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱখাদ্যাভ্যাসৰ উন্নতিয়ে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে কিছুমান বিশেষ খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে। সেইবোৰৰ বিষয়ে জানো আহক। এইবোৰ নাখাবডাঃ ৰোহিত কাপুৰে বুজাইছে যে ভজা জলপান যেনে চিঙৰা, কচুৰি, পকোৰা আদিৰ দৰে ভজা খাদ্যত ট্ৰেন্স ফেট থাকে, যিয়ে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ফ্ৰাইড স্নেকছমাখন আৰু ঘিউত অধিক পৰিমাণৰ চেচুৰেটেড ফেট থাকে, যাৰ ফলত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে। মাখন আৰু ঘিউৰঙা মাংসত অধিক পৰিমাণে চেচুৰেটেড ফেট থাকে, যাৰ ফলত বেয়া কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি পাব পাৰে। ৰঙা মাংস সম্পূৰ্ণ চৰ্বিযুক্ত গাখীৰ, ক্ৰীম, পনিৰত অধিক সংপৃক্ত চৰ্বি থাকে, যিয়ে কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।দুগ্ধজাত সামগ্ৰীহঠাতে কিয় বৃদ্ধি হয় ৰক্তচাপ?চাবলৈ ক্লিক কৰকLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/should-not-offer-water-to-shivling-after-sunset-but-why-know-in-assamese Mon, 26 Jan 2026 09:13:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/should-not-offer-water-to-shivling-after-sunset-but-why-know-in-assamese ৰুষ্ট হ'ব মহাদেৱ, সোমবাৰে শিৱলিংগত পানী ঢালোতে নকৰিব এই ভুল!শিৱলিংগত পানী ঢালোতে নকৰিব এই ভুল!26 Jan 2026TV9 ASSAMপ্ৰায়ে আপুনি নিশ্চয় শুনিছে যে সন্ধিয়া শিৱলিংগত পানী আগবঢ়াব নালাগে। কিন্তু ইয়াৰ কাৰণ জানেনে?শিৱলিংগত পানী আগবঢ়োৱাধৰ্মীয় বিশ্বাস অনুসৰি শিৱলিংগত সূৰ্যাস্তৰ পিছত পানী আগবঢ়াব নালাগে। শিৱলিংগত সন্ধিয়া অৰ্থাৎ সূৰ্যাস্তৰ পিছত পানী আগবঢ়োৱাটো অশুভ বুলি কোৱা হয়।  সূৰ্যাস্তৰ পিছত হিন্দু পুৰাণৰ মতে শিৱলিংগত সূৰ্যাস্তৰ পিছত মন্ত্ৰ অবিহনে বা চাকি নজ্বলোৱাকৈ পানী আগবঢ়াব নালাগে। কাৰণ এয়া ভগৱান শিৱৰ বিশ্ৰাম সময় বুলি গণ্য কৰা হয়। কিয়শিৱলিংগত সন্ধিয়া পানী আগবঢ়োৱা নিষিদ্ধ কাৰণ যিকোনো পূজাত সূৰ্য দেৱতা সাক্ষী হিচাপে থকাটো শুভ বুলি গণ্য কৰা হয়।  কাৰণ সন্ধিয়া সূৰ্য অস্ত যায়, গতিকে এই সময়ত শিৱলিংগত পানী আগবঢ়ালে কোনো বিশেষ ফল নাপায়। কি হয়? ইয়াৰ বাহিৰেও অমৱস্য তিথিতো শিৱলিংগত পানী আগবঢ়াব নালাগে, কাৰণ এই দিনটোত চন্দ্ৰদেৱতাক দেখা নাযায় আৰু ইয়াক অন্ধকাৰৰ প্ৰতীক বুলি গণ্য কৰা হয়। এই দিনটোত পানী আগবঢ়াব নালাগে অস্বীকাৰ: এই বাতৰিত দিয়া তথ্যসমূহ লোক আৰু ধৰ্মীয় বিশ্বাসৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হৈছে। TV9 অসমে এই কথা নিশ্চিত কৰা নাই। চাবলৈ ক্লিক কৰক  বেয়া সময় অহাৰ সংকেত!Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/weight-loss-tips-5-foods-you-must-avoid-at-night Sun, 25 Jan 2026 19:51:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/weight-loss-tips-5-foods-you-must-avoid-at-night ওজন হ্ৰাসৰ সকলো চেষ্টা হ’ব বিফল, যদিহে নিশা খায় এনে খাদ্যনিশা এনে আহাৰ খালে ওজন নিয়ন্ত্ৰণত হ’ব বিফল25 Jan 2026TV9 ASSAMবৰ্ধিত ওজন তথা মেদবহুলতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিশাৰ খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰাটো জৰুৰী। ওজন হ্ৰাসৰ চেষ্টাত কিছুমান খাদ্য নিশা খোৱা উচিত নহয়।ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰেড মিটত অধিক চৰ্বি আৰু কেলৰি থাকে। ই হজম হ’বলৈ সময় লয় আৰু টোপনিত ব্যাঘাত জন্মাই ওজন বৃদ্ধি কৰে।ৰেড মিটনিশা অধিক তেলত ভজা বা তেলীয়া খাদ্য খালে কেলৰি বাৰ্ণ নহয়। এই চৰ্বি শৰীৰত জমা হৈ মেদবহুলতা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি কৰে।তেলত ভজা খাদ্যনিশা আহাৰৰ পিছত মিঠাই, আইচক্ৰীম বা শীতল পানীয় খাব নালাগে। ইয়াত থকা চেনিৰ বাবে ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ যায়।চেনিযুক্ত সামগ্ৰীওজন কমাব বিচাৰিলে নিশা চৰ্বিযুক্ত (Full Fat) গাখীৰ নোখোৱাই ভাল। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে সদায় স্কিমড মিল্ক বা লঘু গাখীৰ বাছনি কৰক।সম্পূৰ্ণ চৰ্বিযুক্ত গাখীৰসুস্থ শৰীৰৰ বাবে নিশা সদায় লঘু আৰু সহজতে হজম হোৱা আহাৰ গ্ৰহণ কৰক। তেতিয়াহে আপোনাৰ ওজন কমোৱাৰ লক্ষ্য সফল হ’ব।লঘু আহাৰৰ অভ্যাসপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক অধিক সময় বহি থাকিলে হ'ব পাৰে এনে সমস্যা!Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/dry-tongue-could-signal-serious-health-issues-know-the-causes-and-symptoms Sun, 25 Jan 2026 17:59:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/dry-tongue-could-signal-serious-health-issues-know-the-causes-and-symptoms সঘনাই জিভা শুকাই যায় নেকি ? হ'ব পাৰে এই জটিল ৰোগ...সঘনাই জিভা শুকাই গ'লে কি হয়?January 25, 2026TV9 ASSAMবহুতৰে মুখ বা জিভা শুকাই যোৱাৰ সমস্যা থাকে। যিমানেই পানী খালেও সমস্যাটো সমাধান নহয়। ইয়াক Xerostomia বুলি কোৱা হয়।Xerostomiaজিভা শুকাই যোৱা সমস্যাটো বৰ গুৰুতৰ নহয়। যদিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত ই জটিল ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।জটিল ৰোগৰ লক্ষণযদি মুখৰ ভিতৰৰ লালটি গ্ৰন্থিবোৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ লালটি উৎপাদন কৰিব নোৱাৰে তেন্তে জিভাই শুকাই যোৱা সমস্যা হ’ব পাৰে ।লালটি গ্ৰন্থিশৰীৰত পানীৰ অভাৱ হ’লে অৰ্থাৎ ডিহাইড্ৰেচনৰ সমস্যা হ’লে বাৰে বাবে জিভা শুকাই যাব পাৰে। ভাইৰেল জ্বৰ, ডায়েৰিয়াতো এই সমস্যা হয়। পানীৰ অভাৱবিভিন্ন ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে জিভা শুকাই যাব পাৰে। চৰ্দি, কাহ, ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰাৰ ঔষধ বেছিকৈ গ্ৰহণ কৰিলে এই সমস্যা হ’ব পাৰে।ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াচিকিৎসকে কয় যে, মগজুৰ ষ্ট্ৰোকৰ আগতে বহু লোকৰ মুখ আৰু জিভা শুকান হোৱাৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে। অত্যধিক ধূমপান কৰিলেও এই সমস্যা হ’ব পাৰে।মগজুৰ ষ্ট্ৰোকযদি জিভা অনবৰতে শুকান হৈ থাকে, লগতে ওঁঠৰ কোণত ঘাঁ, ওঁঠ ফাটি যোৱা, জিভাত ফোঁহা ওলোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰককোনসকল লোকে ইলাচী খাব নালাগে ?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/you-will-be-surprised-to-know-these-benefits-of-potatoes Sun, 25 Jan 2026 14:52:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/you-will-be-surprised-to-know-these-benefits-of-potatoes আলুৰ এইবোৰ উপকাৰিতা জানিলে আচৰিত হ’ব আপুনি!আলু আপোনাৰ প্ৰিয় নেকি?25 Jan 2026TV9 ASSAMআলু অবিহনে যেন মানুহৰ বাবে প্ৰায় সকলো খাদ্যই আধৰুৱা। সিদ্ধ বা আমিষ সকলোতে আলুৰ ভূমিকা অনন্য।আলুআলুক যথেষ্ট পৰিমাণে ফাইবাৰ, পটাচিয়াম, ভিটামিন চি আৰু বি৬ থাকে। ইয়াত একেবাৰে কলেষ্টৰেল নাথাকে। আলুআলু হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী। কিডনিৰ ৰোগৰ পৰা হাত সাৰি থাকিবলৈ বা কিডনিৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ হ'লে আপুনি আলুৰ ৰস খাওক। আলুৰূপচৰ্চাৰ বাবেও আলু ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। চকুৰ তলত ক'লা দাগ পৰিলে আলুৰ ৰস লগাব পাৰে।আলুআলুত থকা ভিটামিন Cএ  ছালৰ বয়স বৃদ্ধিত বাধা দিয়ে। আলুৰ পেষ্ট বনাই ১৫ মিনিট সময় মুখত লগাই থৈ পানীৰে ধুই দিলে সুফল পোৱা যায়।আলুআলুৰ পেষ্টৰ লগত দৈ মিহলাই ইয়াৰ লগত অলপ অলিভ অইল মিহলাই ছালত লগালে শুকান ছাল খন মিশ্ৰন হৈ পৰে।আলুশুকান ছালৰ বাবে এটা আলুৰ পেষ্ট বনাই তাৰ লগত মৌ মিহলাই চকুৰ কলা পৰা অংশত সপ্তাহত দুদিন সানিলে ভাল ফল পোৱা যাব।আলুপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক DA ৬৩% হ’লে কিমান বাঢ়িব আপোনাৰ Transport Allowance? Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/why-do-headaches-occur-frequently-in-winter-know-in-assamese Sun, 25 Jan 2026 14:13:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/why-do-headaches-occur-frequently-in-winter-know-in-assamese শীতকালত সঘনাই হয় নেকি মূৰৰ বিষ? প্ৰধান কাৰণ জানক...শীতকালত সঘনাই হয় নেকি মূৰৰ বিষ? কাৰণ...25 Jan 2026TV9 ASSAMImages credit: Gettyশীতকালত বহু লোকে সঘনাই মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰে। গতিকে ইয়াৰ কাৰণ বুজি পোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। শীতকালত মূৰৰ বিষডাঃ এল এইচ ঘোটেকাৰে বুজাইছে যে, ঠাণ্ডা বতাহ আৰু ঠাণ্ডাই মগজুৰ স্নায়ু সংকুচিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মূৰৰ বিষ সাধাৰণ হৈ পৰে। দীৰ্ঘদিন ধৰি ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে বিষ আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। শীতৰ প্ৰভাৱশীতকালত বতাহ শুকান হৈ পৰে আৰু মানুহে পানী কমকৈ খায়। ইয়াৰ ফলত ডিহাইড্ৰেচন, মগজু আৰু স্নায়ুত মানসিক চাপ, মূৰৰ বিষ হয়। সেয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। হাইড্ৰেচনৰ অভাৱশীতকালত আমি সূৰ্যৰ পোহৰ কম পাওঁ। ইয়াৰ ফলত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত মূৰৰ বিষ আৰু ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত কিছু সময় ৰ’দত কটাব লাগে। ভিটামিন ডিৰ অভাৱশীতকালত টোপনি আৰু ৰুটিনত ব্যাঘাত জন্মে মানসিক চাপ বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ ফলত মূৰৰ বিষ আৰু বেছি হ’ব পাৰে। নিয়মীয়াকৈ টোপনি আৰু জিৰণি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।  টোপনিৰ অভাৱ ভাৰসাম্যহীন খাদ্য আৰু অতিৰিক্ত কেফেইনেও মূৰৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। লঘু আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰ খাওক আৰু কেফেইন সেৱন সীমিত কৰক। কেফেইনৰ প্ৰভাৱ শীতকালত মূৰৰ বিষ কম কৰিবলৈ হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি যাওক, লঘু আহাৰ গ্ৰহণ কৰক, ঠাণ্ডাৰ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা আঁতৰি থাকক।কি কৰিব লাগেছাৰ্ভাইকেল কেন্সাৰৰ  লক্ষণ চাবলৈ ক্লিক কৰকLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/how-to-use-aloe-vera-gel-for-brighter-skin Sun, 25 Jan 2026 14:03:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/how-to-use-aloe-vera-gel-for-brighter-skin উজ্জ্বল ছালৰ বাবে কেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব এলোভেৰা জেল?যুগ যুগ ধৰি মানুহে এলোভেৰাক ঔষধ হিচাপে গণ্য কৰি আহিছে।25 Jan 2026TV9 ASSAMমানুহে গ্ল’য়িং ছালৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ সৌন্দৰ্য চিকিৎসা আৰু সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰে। ছালৰ যতনকিন্তু বহু সময়ত এই সকলোবোৰ কথাই আকাংক্ষিত ফল নিদিয়ে। কিন্তু ডাঃ নিৰঞ্জন সমনীয়ে কয় যে ছালৰ ৰং উন্নত কৰাত এলোভেৰা অতি উপকাৰী।যতনএলোভেৰা ছালৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ এন্টি-বেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টিফাংগেল গুণ আছে, যিয়ে ব্ৰণ আৰু ৰেচ আদি সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পোৱাত সহায় কৰে।যতন এলোভেৰা জেলত এন্টিঅক্সিডেন্টও থাকে, যিয়ে মুখৰ বলিৰেখা আৰু ৰেখাবোৰ শুধৰাই দিয়ে। এলোভেৰাই মুখৰ ফুলাও কমায়।যতনএলোভেৰাৰ পাত ধুই তাৰ জেল উলিয়াই লওক। এতিয়া ইয়াত ভিটামিন E কেপচুল দিব। এই দুয়োটা বস্তু এটা বাটিত মিহলাই লওক।যতনএলোভেৰা জেলত প্ৰাকৃতিক মইশ্ব’ৰাইজিং গুণ আছে। ইয়াৰ বাবে আমাৰ ছালখন যথেষ্ট জলসিঞ্চিত হৈ থাকে যদি মুখত সৰু সৰু ৰঙা পিম্পল দেখা দিয়ে।যতনতেন্তে এলোভেৰা জেল লগাব লাগিব। ইয়াৰ ফলত ছালৰ ক’লা দাগ, বয়সৰৰেখাৰ পৰা সকাহ পাব।যতনপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক লিভ-ইন ৰিলেচনত সন্তান জন্ম হ’লে এগৰাকী নাৰীয়ে পত্নীৰ মৰ্যাদা পাবনে?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/who-should-not-eat-sweet-potato-know-details-in-assamese Sun, 25 Jan 2026 13:54:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/who-should-not-eat-sweet-potato-know-details-in-assamese কি সমস্যা থকা লোকে মিঠা আলু খাব নালাগে?কাৰ বাবে বেয়া মিঠা আলু? 25Jan 2026TV9 ASSAMমিঠা আলুৰ বহু উপকাৰী গুণ আছে। কিন্তু সকলোৰে বাবে মিঠা আলু ভাল নহয়। কিছুমান বিশেষ সমস্যা থকা লোকে মিঠা আলু খাব নালাগে। সমস্যা আহিব পাৰে।মিঠা আলুডায়েবেটিছ থকা লোকসকলে মিঠা আলু খাব নালাগে। এয়া বেছিকৈ খালে ই তেজত চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে খোৱাৰ আগতে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে।ডায়েবেটিছআজিকালি প্ৰায়ভাগ মানুহে কিডনী ষ্টোনৰ সমস্যাত ভোগে। যিসকল লোকৰ কিডনী ষ্টোনৰ সমস্যা আছে তেনে লোকে মিঠা আলু খাব নালাগে।কিডনী ষ্টোনযিসকল লোকৰ পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা আছে তেনে লোকে মিঠা আলু খাব নালাগে। ই পেটত গেছ,বিষ, পেট ফুলা আদি সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।পাচনতন্ত্ৰমিঠা আলুত বহু পৰিমাণে পটেছিয়াম থাকে। যাৰ বাবে হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা থকা লোকসকলৰ বাবে মিঠা আলু বেয়া। গতিকে এনে লোকে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে।হৃদযন্ত্ৰমিঠা আলুত কেলৰি আৰু ষ্টাৰ্চ অধিক পৰিমাণে থাকে। গতিকে আপুনি যদি ওজন কম কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে মিঠা আলু খাব নালাগে।মেদবহুলতাএই লেখাটোত কিছুমান সাধাৰণ দিশ উল্লেখ কৰা হৈছে। কিন্তু আপোনাৰ যদি স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয়  কোনো সমস্যা আছে তেন্তে যিকোনো বস্তু খোৱাৰ আগত বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা ভাল।গুৰুত্বপূৰ্ণপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক নহৰু কাৰ বাবে বেয়াLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/who-should-not-eat-garlic-know-details-in-assamese Sun, 25 Jan 2026 13:38:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/who-should-not-eat-garlic-know-details-in-assamese এইসকল লোকে ভুলতো খাব নালাগে নহৰু!নহৰু কোনে খাব নালাগে? জানক...25Jan 2026TV9 ASSAMপাকঘৰৰ এবিধ জৰুৰী মচলা নহৰু। ই খাদ্যৰ লগতে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰে। প্ৰায় সকলোৰে পাকঘৰত নহৰু থাকে।নহৰুকিন্তু সকলোৰে বাবে নহৰু ভাল নহয়। কিছুমান বিশেষ সমস্যা থকা লোকে নহৰু খাব নালাগে। যিকোনো শাৰীৰিক সমস্যা থকা লোকে এই ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লব লাগে।বেয়াযিসকল লোকৰ পাচনতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত সমস্যা আছে তেনে লোকে নহৰু খাব নালাগে। এচিডিটি, পেটৰ জ্বলা পোৰা আদি সমস্যা থকা লোকৰ বাবে নহৰু বেয়া।পাচনতন্ত্ৰযিসকল লোকৰ ব্লাড প্ৰেচাৰৰ সমস্যা আছে তেনে লোকে নহৰু খাব নালাগে। এনে লোকে খালে দুৰ্বল অনুভৱ হব পাৰে। ইয়াৰোপৰি মূৰ ঘূৰোৱা আদি সমস্যা হ'ব পাৰে।লো ব্লাড প্ৰেচাৰতেজৰ লগত জড়িত কিছুমান সমস্যা থকা লোকে নহৰু খাব নালাগে। নহৰুই তেজ পাতল কৰে। ইয়াৰ ফলত ব্লিডিঙৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।তেজগৰ্ভৱতী আৰু স্তনপান কৰাই থকা মহিলাসকলে নহৰু খোৱাৰ আগতে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে। অধিক পৰিমাণে নহৰু খালে গৰ্ভ সংকুচিত হৈ পৰিব পাৰে।গৰ্ভৱতীকিবা অস্ত্ৰোপচাৰ হ'লে তাৰ আগত বা পাছত নহৰু খাব নালাগে। কিয়নো ই ৰক্তাক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।অস্ত্ৰোপচাৰপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক লো ব্লাড চুগাৰ লক্ষণLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/how-sitting-too-long-is-destroying-your-health Sun, 25 Jan 2026 12:43:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/how-sitting-too-long-is-destroying-your-health দিনটোৰ অধিক সময় বহি কটায় নেকি আপুনি? সাৱধান, দেহত থিতাপি ল’ব এনে ভয়ংকৰ বিপদসমূহে!দিনটোৰ অধিক সময় বহি থাকিলে হ’ব পাৰে এনে সমস্যা25 Jan 2026TV9 ASSAMবৰ্তমান জীৱনশৈলীত একেলেথাৰিয়ে বহু সময় বহি থকাটো এক নিয়ম হৈ পৰিছে। কিন্তু এই অভ্যাসে বহু মাৰাত্মক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।বহি থকাৰ অভ্যাসদীৰ্ঘসময় বহি থাকিলে শৰীৰত ৰক্ত সঞ্চালন লেহেমীয়া হৈ পৰে। ই হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰাৰ লগতে ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।হৃদৰোগৰ আশংকাশাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ অভাৱত ইনচুলিনৰ কাৰ্যক্ষমতা হ্ৰাস পায়। ইয়াৰ ফলত ব্লাড চুগাৰৰ মাত্ৰা বাঢ়ি টাইপ-২ ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।টাইপ-২ ডায়েবেটিছএকে ঠাইতে বহি থকাৰ ফলত মেদবহুলতা, উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু তেজত অস্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।বিপাকীয় সমস্যাবহু সময় বহি থাকিলে কঁকাল আৰু পেটৰ পেশী দুৰ্বল হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত থিয় হোৱাৰ ভংগীমা বেয়া হয় আৰু ৰাজহাড়ৰ স্থায়ী সমস্যাই দেখা দিয়ে।পেশী আৰু হাড়এনে দৈহিক পৰিশ্ৰমহীন জীৱনশৈলীৰ সৈতে মানসিক উদ্বেগ আৰু অৱসাদৰ পোনপটীয়া সম্পৰ্ক আছে।মানসিক স্বাস্থ্যবিভিন্ন গৱেষণাৰ মতে, বেছি সময় বহি থকা লোকৰ কলন, স্তন আৰু এণ্ড’মেট্ৰিয়েল কেঞ্চাৰৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনাপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক কেঁচা অমিতাই বিপদত পেলাব পাৰে এইসকলকLearn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/sign-of-bring-problem-in-life-know-from-samudrik-sashtra Sat, 24 Jan 2026 19:07:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/sign-of-bring-problem-in-life-know-from-samudrik-sashtra জীৱনলৈ বেয়া সময় অহাৰ পূৰ্বে মানুহে লাভ কৰে এইবোৰ সংকেত! জানক...বেয়া দিন আহিলে দেখা দিয়া অশুভ সংকেত...24 Jan 2026TV9 ASSAMImages credit: Gettyজীৱনত সমস্যা অহা সাধাৰণ কথা।  প্ৰতিদিনেই আমাৰ লগত সৰু-ডাঙৰ কিছুমান ঘটনা হয়। কিন্তু কেতিয়াবা ই কোনো সংকেত হব পাৰে। ভাৰতীয় পৰম্পৰা অনুসৰি, এনে ঘটনা অশুভ হয়।সমস্যাআমাৰ পূৰ্বজসকলে কিছুমান সংকেতৰ বিষয়ে কৈ গৈছে, যি অশুভ বুলি গণ্য কৰা হয়। এই সংকেতে আমাক জনাই যে কিবা বেয়া হ'বলৈ গৈ আছে। ই শাৰীৰিক বা মানসিক হ'ব পাৰে। গতিকে পৰম্পৰাভিত্তিত তথ্য ইয়াত সন্নিবিষ্ট কৰা হ'ল।অশুভ যদি সন্ধিয়াৰ সময়ত কুকুৰে পূব দিশৰ ফালে মুখ কৰি কান্দে তেন্তে ইয়াক অত্যন্ত অশুভ সংকেত বুলি গণ্য কৰা হয়। মান্যতা অনুসৰি এয়া কোনো ডাঙৰ বিপদৰ সংকেত হ'ব পাৰে।কুকুৰে কান্দি থকা পুৰুষৰ বাওঁ চকু আৰু মহিলাৰ সোঁ চকু লৰা অশুভ সংকেত বুলি কোৱা হয়। ই কোনো বিপৰীত স্থিতি. বাধা, বা বেয়া খবৰ লাভ কৰাৰ সংকেত বুলি কোৱা হয়।চকু কপা যদি হঠতে চকী, টেবুল বা বিচনা আদি ভাঙে তেন্তে ই পাৰিবাৰিক সংকট, স্বাস্থ্যৰ সমস্যা, সম্পৰ্কীয়ৰ সৈতে মতানৈক্যৰ সংকেত বুলি কয়।চকী বা টেবুল ভঙা যদি আপোনাৰ গহণা, বিশেষকৈ সোণ-ৰূপ হঠাতে হেৰাই যায় তেন্তে ই অশুভ সংকেত হ'ব পাৰে। ই দুৰ্ঘটনা বা কোনো বিপদৰ সংকেত হ'ব পাৰে। গতিকে এইবোৰ দিশত সাৱধান হোৱা ভালসোণ-ৰূপ হেৰোৱা ওপৰোক্ত কথাখিনি পৰম্পৰাগত বিশ্বাস তথা মান্যতাৰ ভিত্তিত লিখা হৈছে। ইয়াৰ কোনো বিজ্ঞানসন্মত ভিত্তি নাই।অস্বীকাৰপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকঘৰত অপৰাজিতা ফুল ৰোৱাটো ভাল নে বেয়া?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/who-should-not-eat-cardamom-health-risks Sat, 24 Jan 2026 18:21:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/who-should-not-eat-cardamom-health-risks বাঢ়িব পাৰে এই স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, কোনসকল লোকে ইলাচী খাব নালাগে ?কোনসকল লোকে ইলাচী খাব নালাগে ?January 24, 2026TV9 ASSAMইলাচীয়ে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰে আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী। ইয়াত ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, এণ্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যদিও ই সকলোৰে বাবে নিৰাপদ নহয়।ইলাচীগৰ্ভাৱস্থাত ইলাচী কম পৰিমাণে খোৱাটো নিৰাপদ। বেছিকৈ ইলাচী খালে গেছ বা এলাৰ্জি হ'ব পাৰে।গৰ্ভৱতী মহিলাইলাচী বা আন মছলাৰ এলাৰ্জী হ'লে ইয়াক একেবাৰে সেৱন নকৰিব। ইয়াৰ ফলত ছালত সোঁহা বা উশাহ-নিশাহৰ সমস্যা হ'ব পাৰে।এলাৰ্জীসৰু ল'ৰা-ছোৱালীক অতি কম পৰিমাণে ইলাচী দিব লাগে। অধিক পৰিমাণে খালে পেটৰ বিষ বা এচিডিটি হ'ব পাৰে।সৰু ল'ৰা-ছোৱালীগেছ, এচিডিটি বা বদহজম হোৱা লোকসকলে ইলাচীৰ কমকৈ খাব লাগে। অধিক পৰিমাণে খালে সমস্যা আৰু বেছি বেয়া হ'ব পাৰে।পেটৰ সমস্যাইলাচীয়ে কিছুমান মানুহৰ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে বা গাঁঠি ফুলাব পাৰে। এনে ৰোগীয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছতহে ইলাচী গ্ৰহণ কৰিব লাগে।বাতবিষ বা ৰক্তচাপযদি আপুনি কোনো ঔষধ খাই আছে তেন্তে অত্যধিক পৰিমাণৰ ইলাচী পৰিহাৰ কৰক। ই ঔষধৰ প্ৰভাৱ সলনি কৰিব পাৰে।ঔষধৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধানতাপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰকইউৰিক এচিডৰ সমস্যা থকাসকলে কি কি খাদ্য নাখাব?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/uric-acid-foods-to-avoid-what-not-to-eat-if-your-uric-acid-level-is-high Sat, 24 Jan 2026 15:35:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/uric-acid-foods-to-avoid-what-not-to-eat-if-your-uric-acid-level-is-high এই খাদ্যই ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে, জানক কি কি নাখাব ?ইউৰিক এচিডৰ সমস্যা থকাসকলে কি কি খাদ্য নাখাব?January 24, 2026TV9 ASSAMইউৰিক এচিড হৈছে পিউৰিনৰ বিভাজনৰ ফলত আমাৰ শৰীৰত গঠিত এক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ। এই এচিড তেজত দ্ৰৱীভূত হৈ বৃক্ক জৰিয়তে প্ৰস্ৰাৱত নিৰ্গত হয়।ইউৰিক এচিড যেতিয়া কোনো ব্যক্তিয়ে পিউৰিন বেছি থকা খাদ্য খায় বা শৰীৰত অধিক পিউৰিন উৎপন্ন হয় তেতিয়া বৃক্কই সেইবোৰ সঠিকভাৱে আঁতৰাব নোৱাৰে আৰু তেজত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ বাঢ়ি যায়।পিউৰিনইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ'লে বহু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে। গতিকে ইউৰিক এচিড থকা ৰোগীয়ে কিছুমান বিশেষ খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে।খাদ্যবিশেষজ্ঞৰ মতে, গো-মাংস, ছাগলী মাংস, গাহৰিৰ মাংস আদি ৰঙা মাংসত পিউৰিন বেছি থাকে, যিবোৰ শৰীৰত ইউৰিক এচিডলৈ ৰূপান্তৰিত হয়। ইয়াৰ ফলত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে।ৰঙা মাংসশীতল পানীয়,পেকেটত ভৰোৱা ৰস আৰু অধিক চেনি থকা খাদ্যত ফ্ৰুক্ট'জ থাকে,যাৰ ফলত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়।শীতল পানীয়বিয়েৰত পিউৰিন থাকে আৰু মদ্যপানে যকৃতত প্ৰভাৱ পেলায়। গতিকে ইয়াৰ ফলত ইউৰিক এচিড নিৰ্মূল কৰাৰ ক্ষমতা লেহেমীয়া হয়। ইউৰিক এচিড শৰীৰত জমা হ'ব পাৰে। মদ্যপানইউৰিক এচিডৰ সমস্যা থাকিলে বিশেষজ্ঞৰ পৰা পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰি খাদ্যৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰক।তালিকা প্ৰস্তুতপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰককৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ কি খাব, কি নাখাব ?Learn more]]> https://www.assamtv9.com/web-stories/hidden-dangers-why-raw-papaya-can-be-risky-for-some-people Sat, 24 Jan 2026 15:19:00 +0530 https://www.assamtv9.com/web-stories/hidden-dangers-why-raw-papaya-can-be-risky-for-some-people আপোনাৰ ক্ষতি কৰিব নেকি কেঁচা অমিতাই! এনে সমস্যা আছে যদি নোখোৱাই ভালকেঁচা অমিতাই বিপদত পেলাব পাৰে এইসকল লোকক24 Jan 2026TV9 ASSAMকেঁচা অমিতা স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী হ’লেও কিছুমান বিশেষ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা থকা লোকৰ বাবে ই বিপদজনক হ’ব পাৰে। জানক এইবিষয়ে।কেঁচা অমিতানিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যা থকা সকলে কেঁচা অমিতা সাৱধানে খোৱা উচিত। ই ৰক্তবাহী নলী শিথিল কৰি ৰক্তচাপ অধিক হ্ৰাস কৰিব পাৰে, ফলত মূৰ ঘূৰোৱা বা দুৰ্বলতা হ’ব পাৰে।নিম্ন ৰক্তচাপযিসকল লোকৰ লেটেক্স বা পেপেইন এনজাইমৰ প্ৰতি এলাৰ্জি আছে, তেওঁলোকে কেঁচা অমিতা ত্যাগ কৰা উচিত। নহ’লে ছালত ফোহা, খজুৱতি বা উশাহৰ কষ্ট হ’ব পাৰে।এলাৰ্জিৰ সমস্যাকেঁচা অমিতাই তেজ পাতল কৰিব পাৰে। সেয়েহে, যিকোনো অস্ত্ৰোপচাৰৰ পাছত কেঁচা অমিতা খালে ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় আৰু ঘা শুকুৱাত পলম হয়।অস্ত্ৰোপচাৰৰ পাছততদুপৰি গৰ্ভাৱস্থাত কেঁচা অমিতা খোৱাটো একেবাৰে অনুচিত। ইয়াত থকা অত্যধিক লেটেক্স আৰু পেপেইনে জৰায়ুৰ সংকোচন ঘটাই গৰ্ভপাতৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।গৰ্ভৱতী মহিলালগতে কেঁচা অমিতাই হৰমনৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ লেটেক্স মৌলই গাখীৰৰ জৰিয়তে কেঁচুৱাৰ দেহত এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।স্তনপান কৰোৱা মাতৃপঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক দেহৰ এনে লক্ষণ হ'ব পাৰে ইউৰিক এচিডৰ ফল!Learn more]]>